让一个人发生改变的并非评判而是接纳

当我在书中读到这一句话时，我被深深地吸引，因为过往在告诉我，它真实不虚。

一、指出问题和解决问题是两回事

小时候我妈妈很爱我，她希望我好，这毋庸置疑。妈妈对我好的方式之一就是看到我的问题就及时指出，并希望我能改正。从小妈妈指出过我拖拉的问题，于是她叫我“玄德”（谐音，意思就是啰嗦）；她指出我试卷上老师算错的分数告诉我唯一一次100分是因为老师改错了，所以我数学还是粗心大意，问题多多；她告诉我不要害怕，要勇敢，可我不知道怎样变得勇敢。（其实这些过往我几乎已经忘记了，他们已经化为我生活中的一部分了，当我再把他们翻出来时，有一种久违的感觉。也有一种要和他们说再见的感觉）问题是找出来了，可怎样从此岸到彼岸，妈妈当年似乎并没有告诉我。又或许她说了，但我感觉到的是指责而非接纳，内驱力没有战胜惰性。

二、我们可以是自己的慈悲父母

如今我们长大了，那些小时候的不被接纳似乎并没有想象中那样重要，当我们看见他们时，疗愈也就开始了。现在的我们可以是自己最慈悲的父母，看到自己拖拉了，也不用自责去耗费能量，问问自己是不是需要休息了，你真的需要的是什么？看见自己不完美了，告诉自己，没有关系，你无需完美。就像人站在阳光下也会有阴影一样，你可以有不好的一面，粗心也好，无用感也好，拖拉也好，缺爱也好，太乖也好，这些通通和可爱的自己都是我的一部分，这些都OK，没有问题。（问题本身从长远看大都不是问题，当我们给问题赋予负面能量时他才会成为问题。）看见自己又缩在安全的舒适区里了，也要温柔地告诉自己，没关系，你慢慢来，这一路你都在认真前行，所以慢一点不怕，你可以用自己舒服的速度。当你感觉安全时再出来勇敢前行。也许你会无力，没有关系，这也不是问题，允许自己。记得看到过一句话：好好爱自己，饿了给自己买块面包，渴了给自己倒上一杯水，冷了，为自己加一件衣服，孤单了给自己一个有爱的拥抱。永远记得爱自己，接纳自己。当我们真正接纳了自己，我们内心才有力量去接纳孩子，家人，身边的朋友。

三、带着接纳与孩子相处，永远站在孩子一边，而不是问题一边

这句话也是安心老师所说，她在一次分享中说道：当你看到孩子成绩时，请你和孩子在一起，打败问题，而不是和问题在一起打败孩子。这句话多有智慧啊，冥冥中成为我的明灯。女儿一年级以来，各种不适应，各种原因的影响吧，女儿的成绩似乎很不能让我心安。我担心她会恶性循环，担心她对学习失去兴趣，担心她对自己没有信心，担心她会被同学耻笑，担心她会成为小学学困生。（这些都是我的投射）带着内心深处的焦虑，我发现自己很难不带评判地和她相处，有时看到那成绩，内心那个“为你好”的声音就忍不住开始说教，开始表达内外一致的自己，开始把焦虑投射出去，其实这都是越界。昨晚，当女儿拿回她数学模拟试卷，我几乎又走上了老模式，就在自己心烦意乱，女儿在一旁苦闹时，我突然想起安心老师这句话，我心安了一些，对女儿表达了我永远站在她那一边，和她一起打败问题。女儿听完后又闹了一会，似乎感觉到我的改变，过了一会她开始自己安静地做起作业。那一刻，我真的感觉到，我变了，孩子的情绪就变了。当孩子感受到了被接纳时，她真的会带着爱，成长为自己本来的样子。也许女儿成绩并不会在短时间内有多大的改观，但，这也不再是困扰我的问题。

突然想起一个故事，分享出来自勉。