因为想探索生命的实相与圆满，渴望内心的自在与无碍，想拥有身体的健康与活力，所以体验了一把脉轮舞。
探索内在，感知身体
人体，是最最奇妙的存在，于宇宙似芥子般渺小，内在却拥有须弥般的宇宙。人体脉轮，在西医医学上看不见摸不着的存在，在中医在瑜伽在道家佛家修炼中都有着举足轻重的地位。
人体脉轮:奇妙的存在
海底轮的涤荡
海底轮，蕴藏生命最本初的能量，让身体反复收缩放松踏步，把意念揉进强劲音乐里，释放种种制约，解冻创伤留下的僵硬，让本初的能量苏醒、流动、升腾，通达中脉，你就会拥有丰盛富足的生活。
脐轮:接纳与链接
脐轮:代表感觉感受，通过双人临在的跟随，打开脐轮，体验链接的美妙，去支持，去守护，只有临在的陪伴，才能体验高品质的合一。
太阳轮:我是自己的王
太阳轮，代表自信与力量，小时候受到种种的指责和歧视，使太阳轮紧缩，很多事我们感到无能为力。通过反复腹式呼吸、冲拳动作，冲破种种禁锢、打开太阳轮，拿回自己的力量，我的人生我做主，我的快乐我说了算，我的领地我是王。我相信，我可以，我能够，我有资格。
心轮:无条件的爱
你可曾瞥见自己的心？是僵硬脆弱伤痕累累，渴望被看见被理解被关注?还是安然自由慈悲，大气磅礴汪洋浩瀚光芒万丈？剥掉层层外壳，让真心流露。手臂是心的翅膀，让双翼在自由的旋律里放飞心灵。
喉轮:表达
遇到自己不想做的事情是否敢说“不”而毫无愧疚？你是否敢对全世界宣告你的真正想要？各种颈部的运动，柔软颈部肌肉，打开喉轮，你会体验到心口意合一的真实。
眉心轮:洞察表象
呼吸从底轮直冲眉心，意念集中在眉心，反复训练，打开眉心轮，你会不为表象左右，看见宇宙真相，接收灵感，从而觉知而专注，敏感而自由。
顶轮:遇见真我
当气达顶轮，你会照见那个柔柔软软清清凉凉的内在，不为焦虑所惊，不为困难所扰，不悲不喜却美妙无比，你既是高贵的王，做得了自己的主，又是谦卑的仆，甘愿服务众生。
致敬舞行者:Samma
一位40多岁的北京家人分享脉轮舞让她长了1.5公分；另一位国内外求医15年的IgA肾病患者经过脉轮舞蛋白尿转阴肌酐恢复正常；还有一位身材匀称的舞者说自己一年前还是一位胖子，她要带领一批胖子舞出柔软的人生；栀子说脉轮舞让她的家庭幸福嗓音变美心神安宁有力量……而我自己，三天的舞动让我的身体清透，让我能抽离观照自己的故事，体验情绪却不再迷失。
脉轮舞就是这么神奇
我们的身体储存着多少过往的委屈与纠结，承载着多少伤痛和负重?舞动吧，让身体的僵硬瘀堵在舞动的旋律里柔软流动，让以往的负面情绪随舞而逝，让禁锢的信念被内在的光明照亮，而你，将还原那个本真绽放的自己。
感恩我们的身体
感恩一切的相遇
秀霞于2018.05.13
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