情绪的背后

今天一觉醒来，脸疼的要命，嘴张不开，感觉脸膀子都腙了，不知道为什么？身体有了如此反应，纠结，纠结，还是纠结！上火了！我知道一方面心疼钱，一方面害怕孩子不学，疫情时期，一切都很不正常，我也是如此的不正常！

牙疼在告诉我什么？敢言慎言！

这两天还是不停的在忙家务事，每天怎么那么多的活，108拜心有余力不足！

晚上又爆炸了情绪，一盆洗脚水让我嗷嗷大叫！这背后在告诉我什么！本来心里挺开心的，为什么没有达到自己的目的就又来了情绪！

我该怎么办？如何接纳自己的情绪！亲爱的小英子，我看到了你愤怒，气氛的表情，我接纳你！。