美文网首页
焦虑心理学

焦虑心理学

作者: 孙空午 | 来源:发表于2018-07-18 09:07 被阅读0次

焦虑的本质是失控感

我们担心有些东西不在我们掌控范围内了,我们更担心掌控这些机会的上帝、人不会善待我

我们是否愿意,把道理和我们的生活相联系,是否将很远的道理和很近的生活做体验和联系

心理咨询:帮助我们在焦虑中,去重建控制感。

1、婴儿期就开始建立控制感,控制感是安全感的来源

2、我们会建立一些控制迷信

全能自恋:婴儿觉得自己是无所不能的

心智成熟:

我们有妄想,是因为总是像控制我们控制不了的东西,并总是对自己能够控制的东西不够重视。

这是我能控制的吗,如果不是,那说明是我能控制的

相关文章

  • 焦虑心理学

    焦虑的本质是失控感 我们担心有些东西不在我们掌控范围内了,我们更担心掌控这些机会的上帝、人不会善待我 我们是否愿意...

  • 带你认知不一样的焦虑(一)

    一代心理学大师罗洛.梅,针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。《焦虑的意义》,从哲学、生物学、心理学...

  • 正在焦虑的你,怎么应对生活?

    洞悉最容易引发焦虑的刺激因素 用心理学洞察焦虑真相 行动是对抗焦虑的唯一途径

  • 为死亡焦虑寻找一把钥匙

    人生有四大焦虑,包括死亡的焦虑,自由和责任的焦虑,孤独的焦虑,还有就是无意义人生的焦虑。这四个焦虑也是心理学领域一...

  • 2018.8.21问:除了常规的克服焦虑的套路,这四个方法一定要

    说了这些天的焦虑,最后一天再来谈谈,我们如何应对焦虑,心理学叫克服焦虑 克服焦虑,是在带着焦虑生活,绝不意味着戒除...

  • 荐书 | 推荐三本高分好书

    1、《儿童心理学:儿童积极心理学+儿童焦虑心理学+儿童逆反心理学+儿童拖延心理学》(套装共4册) 内容简介 从孩子...

  • 嘿~是时候从噩梦中醒来啦~

    当一位从事焦虑因果研究超过30年的心理学家告诉我们“焦虑焦虑没有好坏“、”焦虑可以消除”这类与传统焦虑管理对立的观...

  • 放松,可以让心静下来

    心理学治疗焦虑的一种方法叫脱敏法,在训练开始前先教会焦虑者放松技巧及给自己的焦虑分级打分。 练习从让焦虑者感受焦虑...

  • 你有金钱焦虑症吗?挥之不去的焦虑如何缓解?

    生活压力下的“金钱焦虑” 无疑,“金钱焦虑”究其本质是一种焦虑,和心理学意义上的其他焦虑比起来,它的焦虑源头指向性...

  • 为孩子焦虑……

    据心理学家分析:现在85%的家长处于焦虑中。孩子学习好焦虑,学习不好更焦虑。我感觉,我也得焦虑症了。 ...

网友评论

      本文标题:焦虑心理学

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fnqwpftx.html