磨练意志的办法--体力训练

磨练意志的好办法，当推体力训练。体力训练可以让一个人，在达到"虚假极限"时再坚持一下。

很多时候，人们在运动中感到肌肉酸痛、呼吸困难（正常健康人）时往往渴望尽快到终点，尽快结束训练，事实上，这时候，人还有很大的空间，还可以再坚持，还可以突破自己。

一个落水的人，只要坚持扑腾就会有生存的希望。放弃的人，往往是过早放弃了自己。

如果你觉得自己的意志力需要磨练的话，不防试一下体能训练，参加一个训练营或者徒步运动。

读《当我跑步时我想到了什么》，让我看到了一个人超强的意志力，还有意志力带给他的丰厚的犒赏--魔鬼身材和健康体魄。