美文网首页
运动是恢复体力的好办法

运动是恢复体力的好办法

作者: 方菲 | 来源:发表于2022-10-21 23:14 被阅读0次

累了,休息。

但是有的时候休息并不能解乏,反而觉越睡越觉得身体像棉花,软绵绵,没力气。

这个时候其实最需要的是运动,运动虽然会费力气,但是大汗淋漓后会让人神清气爽,精神百倍。

我其实并不喜欢运动,所以工作之后很少运动。年纪渐渐大了,发现运动其实挺好的。早上运动能让人一天都精力充沛,下午运动提神,晚上运动减肥。

所以,选择自己喜欢的运动,动起来吧,这样体力会越来越好。

相关文章

  • 运动是恢复体力的好办法

    累了,休息。 但是有的时候休息并不能解乏,反而觉越睡越觉得身体像棉花,软绵绵,没力气。 这个时候其实最需要的是运动...

  • 性生活后,如何快速恢复体力

    其实,如果你没有运动过度的话,就没什么恢复体力的问题,因为体力很快就会自动回复的。 ​ 那如果遇到确实需要恢复体力...

  • 恢复体力

    吊水治疗已告一段落,我们开始为老爸补充营养,补充体力,有了体力就能做康复了 ,这之前要恢复老爸的吞咽功能。今天我爸...

  • 体力恢复

    这两天工作任务不多,工作时间也由原来的12小时转为10个小时,也就是早上上班时间不变,下班时间提前到了晚上六点。...

  • 精力管理

    如何有效的进行精力管理呢?是我需要学习的。 一,精力疲惫如何恢复体力 在体能方面很简单:吃、睡、运动,是恢复精力最...

  • 磨练意志的办法--体力训练

    磨练意志的好办法,当推体力训练。体力训练可以让一个人,在达到"虚假极限"时再坚持一下。 很多时候,人们在运动中感到...

  • 如常不如常

    似乎恢复状态和保持状态的好办法就是一直做如常的事,如常的事并不如常。 运动可以恢复精力,学习可以保持状态,读书可以...

  • 精力管理手册复盘

    《精力管理手册》 如何随时随地为体力充电? 短期快速体力充电方法: 1.吃补充精力(黑巧克力快速恢复精力,喜欢运动...

  • 哪些是健康的生活方式,怎么做才能获得健康

    一是、坚持运动加充足睡眠。 运动有益健康,睡眠有助于体力的恢复,让身体充满活力。 二是、冥想。 可以帮助达成健康身...

  • 体力恢复咯

    已经停止3天运动了,腿终于不疼了,不知不觉就好了,如果总是关注它,总是觉得好的慢,这样慢慢的它就好了! 终于在同一...

网友评论

      本文标题:运动是恢复体力的好办法

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cngbzrtx.html