运动是恢复体力的好办法

累了，休息。

但是有的时候休息并不能解乏，反而觉越睡越觉得身体像棉花，软绵绵，没力气。

这个时候其实最需要的是运动，运动虽然会费力气，但是大汗淋漓后会让人神清气爽，精神百倍。

我其实并不喜欢运动，所以工作之后很少运动。年纪渐渐大了，发现运动其实挺好的。早上运动能让人一天都精力充沛，下午运动提神，晚上运动减肥。

所以，选择自己喜欢的运动，动起来吧，这样体力会越来越好。