1、极简物品。首先需要盘点自己拥有的物品件数，尽量精简，不要冗杂。
书的极简，拥有不等于看过。让留在我们身边的每一本书都实现他的价值，提高自我，丰富生活。对，让自己所拥有的物件都能实现他们的价值，就要充分利用好我们所拥有的东西。
精神的极简，没法专注，就没法体验纯粹的快乐。精神负担是没法活在当下，每次无法只做一件事，精力不能集中，便会产生焦虑，致使错误一个接着一个。当专心只做一件事情的时候，精力比较集中，脑子运转较快，更能够去思考更快的完成。
2、极简空间。可以定期整理房间，整理自己所处的空间，一是可以产生创意，放松大脑，二是可以心情愉悦。
3、极简金钱。首先是记账，目前我也在记账，会分类记，记账周期是一个月，但是我的记账方式得改进，因为目前还没有太大的成效，规划后总是会有突发情况。与作者所述方法进行分析比较，我缺少的就是分类计划和复盘。最后是“流行性物欲症”。“不够多”使人焦虑，“没有时间”使人不快乐。我们拥有物质，物质也在拥有我们，我们就要花时间去服侍物质，拥有越多，花的时间就越多，拥有的快乐只在一瞬间，也许拥有的多了反而不快乐。
4、极简社交。极简的过程，就是慢慢清除掉不重要的人、事、物，把自己的精力、热情、专注力投入其中。对于那些让你陷入情绪黑洞的人进行远离，如自怨自艾，喜欢戳是非，背后说人坏坏，一开口就是抱怨和叹气，通过贬低或者打压你显示他强的人。不要试图去改变负能量的人，强行改变不了他人，只能自己去做出正向行为影响他人。
5、极简精力。对于重要的事情，我们要花精力花专注力，提前做好规划，这就需要我们能够抗干扰，一次只做这一件重要的事情，而不是感觉自己很忙碌，一天都在瞎忙，事情没做成反而觉得累。
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