吃早餐时，老公不知不觉又把一盘猪耳朵吃了一大半。心里立刻来气，体检时身体状况并不理想，需要减肥减脂多运动，你这天天高脂高蛋白高热量饮食，还不运动，喊了几年的注意饮食，合理运动，一点没行动！关键是吃饭的时候根本没有觉知的，什么好吃吃什么，根本不注意品种和量的选择，在家都这样，整天在外面吃饭，更不会去选择和控制的。
说完老公，他冷不丁来一句：不像你一样吗？整天说减肥，也没减。一下子被击中了！是呀，我体重也超标，体检也亮了黄灯，我也一直嚷嚷着减肥，就是行动不起来，纵容自己，还用灵性方法劝自己：不能刻意逼迫自己，身体是中性的，都是心灵出了问题，在扭曲地利用身体，所以要从心灵入手，等我修的差不多了，身体自然就瘦了，或者不瘦也不影响我的健康与感觉了。
理论没问题，关键是我走反了，混淆了层次，我还在物质层次，我还深深认可身体，更没有体认出它的完全中性，否则，也不会投射给老公，觉得他有问题，气他稀里糊涂，不重视这个问题，可以说一点警觉都没有，完全下意识的吃吃喝喝。
这个完全就是我的状态，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，还美其名曰允许自己，满足自己，其实底下是深深的内疚与自责！是的，又一次看到，不是形式上我是否该想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，是形式下的内涵，是我心里的底端是什么。如果不是老公，我完全看不到自己这个点，就是平时一边让自己随意吃，一边想着还要减肥，一直在纠结矛盾里，底端都是罪咎惧，表现一定是不平安的，无论穿上多么灵性的外衣（比如允许满足自己呀等等）。
小我有N种办法让自己逃避隐藏，看，我要允许自己，看，修行一定不是刻意的，要松松地修等等，小我纵然十八般武艺，投射是必然的，看见，看见，透过弟兄看见自己，看见窝藏在黑暗里的罪咎惧，晒在太阳底下，把黑暗带入光明里，如一缕青烟，幻相就消失了。
我的信念：吃吃喝喝一定是影响健康的。我是一个没有自律，随意吃吃喝喝的人。
这个信念深埋在心里，我怎么可能真正允许自己，披上多少灵性的外衣，都不能调和如何吃饭与减肥的问题，吃多内疚，吃少匮乏，看不到内涵，一定在形式的两端跑，或者和稀泥、美化（我最擅长了）。
我说怎么允许自己吃吃喝喝，也总是哪里不对劲
圣灵啊，这两个信念，我还交不出去，我就是觉得吃吃喝喝一定是影响健康的，我就是一个随意吃吃喝喝没有自律的人。所以劝自己的那种身体是中性的，都是灵性自欺，我根本体认不到。
圣灵啊，我呼求祢也很无力，象征性的，祢在吗？在吗？到底在吗？在哪里？回应我！
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