百日承诺

今天是“百人百天”第十期结束的日子,也是我自己“百日写作”结束的日子。

这是一个普通的周末。早晨我像往常一样5五点半起床，洗漱和简单的热身以后，鼓起勇气跑出了家门。

深冷的冬日，太阳起床也很晚。漆黑的夜空中没有一丝的星光，冰凉的风吹过来，让我本能的收紧全身的肌肉。幸好街边的路灯是明亮的，璀璨的橘黄色的灯光照在马路上，好像为我搭建了一个绚烂的舞台。

我轻松的跑着，路旁的风景在我的视野中变换着。天渐渐的亮了，行人渐渐的多了起来，太阳公公终于伸了伸懒腰跃出了地平线。在这晨光里，我奔跑着，身上的每一个细胞都焕发出勃勃生机。

十公里很快结束了，这是我为第十期“百人百天”献上的毕业跑。接下来有一个更重要的工作要做，我要为自己的“百天写作”也划上一个圆满的句号。

像以往的九十九天一样，我花了两个小时的时间，为我的故事添上了一个自己满意的结局。一个很烂的故事，蹩脚的文字，十六万八千字的长度，再加上无人喝彩，这就是我一百天写作的结果。

可是我依旧胜利了！我战胜了自己，实现了每天至少一千字，连续写作一百天的承诺。就像当初我承诺每天室外跑步八公里，连续坚持一百天一样，我跑到了终点。

你也许会问，终点之后是什么？要想说清这个问题，我想还是从起点之前说起吧。套用一句目前比较流行的话，起点之前我就是个油腻腻的中年大叔。那时候的日子我想不用再去回首了，你随便看一眼身边的男同事或者大街上挺着大肚子拽来拽去的中年男人，那就是起点前的我。

我开始跑步了。没有为什么，因为没有别的选择，只能跑步了。为什么跑步这个话题不是今天的重点，重点是我坚持不下去了。

腿疼、脚疼、腰疼、天冷、工作忙、不愿起床，我开始三天打鱼两天晒网，我想放弃。就在这个时候，我幸运的遇到了“百人百天”，站在了起点上。

“百人百天”是什么？你可以说她是一个跑步的微信群，也可以说她是一个收费的跑步组织。按照“百人百天”官方的说法应该是全国最优秀的——收费跑步习惯养成组织。我个人的理解是：一群人，为了自己所热爱的跑步运动，在老虎校长的热心组织下，所结成的有一百个人参加的这样一个跑步的大家庭。当然，这样的家庭每一期都有十几个。

记得那是第五期的“百人百天”。因为加入了团队，有人监督，有人统计数据并公布于众，所以那个冬天我把跑步坚持了下来。

经过整个冬日的练习，我在春天的时候，轻松完成了人生的第一个半程马拉松。当21公里的路程被我踏在脚下的时候，当我为自己挂上无锡马拉松奖牌的时候，我由衷的感谢“百人百天”带给我的变化，由衷的感谢那些陪伴我跑步一百天的兄弟姐妹们。

第五期“百人百天”毕业以后，我暂时告别了她。我像一个功夫初成、下山闯荡江湖的侠客，参加了金东、磐安、衢州的半马，并且在年底顺利完成了2016年的杭州马拉松的全马比赛。

时光从未改变，能改变的只有我们自己。当那个油腻腻的中年大叔脱去了跟随自己多年的“皮大衣”之后，蓦然发现时光似乎真的可以倒流，并不像汪峰所唱的那样，需要抛弃他的所有。

在那段离开“百人百天”的日子，我虽然没有参加“百人百天”的跑步活动，可是我却把“百人百天”的精神作了进一步的扩展和诠释。

我想，既然能把跑步坚持一百天，为什么不能把其他的事情也坚持一百天呢？比如说戒酒。

在跑步之前，我是一个又抽烟又喝酒的又熬夜又赖床的胖子。跑步以后逐渐的克服了这些坏毛病，可是唯有喝酒却无法摆脱。我知道喝酒不好，我知道喝了酒跑步更不好，但我没有办法克制自己。

因为“百人百天”的启发，我开始尝试一百天不喝酒。我告诉自己，就坚持一百天，一百天之后随便喝。

第一次尝试是失败的，只坚持了10天。第二次尝试也是失败的，坚持了55天。

戒酒是一个孤独的过程，在这个过程中你听不到喝彩，看不到鼓励。只能自己默默的在笔记本上记下不喝酒的天数，写下鼓励自己的话语。

戒酒不仅不会有鼓励，而且会有很多的嘲讽和不理解。

“烟不抽了，酒也不喝了，活着还有什么味儿呢？”这样的话不止一次的在我耳畔响起。

是呀！我希望自己的生活有什么味儿呢？前方的路上有酒气熏天，也有鸟语花香。我想要的是一个健康阳光的自己，而不是一帮酒肉朋友。

在众人的讽刺与挖苦中，我开始了自己的第三次尝试。我尽量避免参加社交饭局，我更专心的每天写下自己的戒酒日记，我更自觉的投入到跑步和体育锻炼中。这一次我成功了，成功的戒酒一百天。

在戒酒的第101天，我买了酒。想要用一次喝酒来庆祝我戒酒一百天，结果可想而知，这一次的喝酒并没有给我带来快乐。我想，这就应该是我戒酒一百天所收获的结果吧。

戒酒的事，在这以后还出现过反复。可是记录却是越来越长了，最新一次的戒酒，到今天应该有三百多天了吧。我虽然还无法保证自己今后不再喝酒，可是我想我可以做的比今天更好。

第五期之后，我经过短暂的流浪，终于在第八期的时候又回到了“百人百天”这个组织。回归的原因很简单，我又坚持不下去了，我必须回来找回我自己。

在这一次的回归以后，我幸运的加入到“挑战五班”这个温暖的家，在这里已经连续生活三期了。温暖贴心的班长李芳、强迫症的女超人支书“雷”、永远没脾气的组长“五花肉”、登山达人“月亮”、越跑越“疯”的红梅，都是我从未谋面的好友与同伴。

在完成戒酒一百天的任务以后。我又开始萌发出另一个想法。今后的生活如果也用百天来规划，岂不是更好？一年有三百六十五天，你可以在每一个百天的中间给自己留一个思考的间隔期，这样你一年中就可以用三个一百天，来做三件自己喜欢做的事。

比如说你可以跑步一百天、写作一百天、读书一百天、早起一百天、种花一百天、减肥一百天，甚至你可以什么都不做，休息一百天。只要你喜欢，你都可以拿来做一百天，不要问结果，做就是了，反正也只有一百天。

我的下一个选择，还是跑步。

这一次我准备做一次连续一百天的跑步，每天跑八公里。而且我要求自己一定是要在室外跑，无论刮风下雨，无论身体情况如何，无论工作忙与不忙，每天都要完成室外的八公里。

这是一次最虐的也是最愉快的挑战。虽然已经过去了很长时间，可是我依然记得因为飞机晚点，在晚上十一点五十分完成八公里后的欣喜。我依然记得因为痛风的发作，让我不得不在下午症状减轻的时候，忍者病痛奔跑的痛苦。但是最无法让我忘记的是“百人百天”同学们的关心与鼓励。

这一次每天室外八公里的挑战，让我悟出了一个道理。每天挑战八公里，难的不是跑步本身，而是你如何管理好自己。每天跑八公里，并不是太长的距离。可是在漫长的一百天中你如何规划自己的时间和生活习惯，却是一个巨大的挑战。

为了完成每天八公里，我不能出去喝酒，不能出去聚会，不能睡太晚。因为第二天早晨我要早起跑步。

为了完成每天的八公里，我要时刻注意自己的身体，不能感冒，不能拉肚子，不能有什么不舒服。

为了完成每天的八公里，我出差不能坐太早的车，也不能坐太晚的车。太早了不能跑步就要赶火车，太晚了影响晚上睡觉，不能早起跑步。

以上的这些如果你都做到了，你还怕自己有不良的生活习惯吗？你还怕管理不好自己吗？你还担心跑到终点的时候没有收获吗？

在这一次每天八公里的挑战中，我唯一遗憾的是没有把自己的节奏和“百人百天”的活动同步起来。和一百个同学们一起实现自己的梦想，该是一件多么幸福的事。所以，我在规划下一个挑战的时候，就把开始的日期定在了“百人百天”第十期开始的那一天。

接下来的“百日写作”挑战，因为有了同学们奔跑着的陪伴，让我感觉非常的有信心。有了管理自己的经验，也让我能更好的规划自己的时间。

我告诉自己，在这个一百天里，我最重要的任务就是每天写一千字。其他任何事情都不重要。也许有人会问，你工作不重要吗？你学习不重要吗？你家庭不重要吗？我告诉你，仅仅一百天，你仅仅“执着”一百天。在这个一百天里你最重要的事情是写作，在下一个一百天里你最重要的事情可以是爱你的妻子和家人。

给自己一段时间，一段属于自己的时间，不长也不短的时间。一百天。

也许有人问，你坚持了一百天，到底收获了什么？

经过这一百天的努力，你会发现你可以比现在做的更好。

也许你不能坚持一百天，也许你中途放弃了。但只要你做了哪怕是一天，你就会有一天的收获。

李宗盛的“和自己赛跑的人”里有一句歌词，“前方没有终点，奋斗永不停息”。我想说“一百天不是终点，奋斗永不停息！”

拿出你的勇气，来给自己一个承诺。

你不期待自己一百天后会是什么样子吗？试一下不就知道了，又没有多长......只有一百天。

你来试试？