孩子能力的培养（8）抗压力1

孩子能力的培养（10）抗压力3

心理承受力

心理承受能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。（来自百度）

      我们说抗压力，实际上是多种能力的集合，主要的是心理承受力和面对压力的一种积极面对的心态。承受力越强抗压力也就更强，是正相关的关系。

      我们现在的教育，大多是警示性的教育，和过度的保护，容易降低孩子的心理承受力。

1、严密的警示

      过多以负面的事件作为警示，以至于孩子自身淤积了很多负面因素。

      在这里也许有家长会不同意，认为，那些负面的也是现实。没错，社会的不平等历来如此，而且，不出所料的还将继续下去。也正因为如此，人们在不断的修正自己，克服自己中才能不断前进，否则，何来前进的动力。

      而且，即是抗压力，着重在“抗”，警示性的教育多在于“禁止”，与“抗”是背道而驰的。

2、简单的判断

       把问题简单粗暴的的归类。如把社会问题归结于社会、权力机构等。这是一种简单的因果关系的判断，他限制的孩子对问题的全面的思考力，容易做出简单的结论，由于，判断的单一导致解决问题的能力也差。进而，抗压力也就弱。

3、过度的保护

       现在由于多是独生子女，两代家长都视为掌上明珠，（如有多个孩子，家长势必有一定的厚此薄彼，多数而言多个孩子都有被“轻视”的感觉），对孩子的会严加保护，避免受一点伤害，更有甚者，连孩子之间的玩耍怠慢都不允许。这只能给孩子造成，自己的无能、爸妈的无所不能。何谈承受力。

       心理承受力有生理的因素，与先天的神经特征有关（这里不做讨论）。但可经过一些较无关重大的小事的累计，增强精神的耐受性。

       另一方面，可以理解为个体对挫折、对苦难等非自我性环境信息处理的理性程度。这是可以通过学习培养的能力，当对挫折、对苦难有了不同的处理方式，内心会平静的多。

       要培养孩子的心理承受力，就要培养“逆境思维”，何为逆境思维，就是在逆境中我们如何面对事实做正确的判断并形成较为合理解决方案。

1、阳光的心态

       人们在相对宽松情况下，较能做出理性的全面判断，所谓的“静能生慧”。

2、体验的心态

       人总有自我肯定的倾向，即以自己的标准作为衡量事物的依据。相反，如果一个人以可变的、接纳的方式处理非我向性事物，他就能够适应社会，这就是以体验（非自我）的心态对待事物。

3、避免简单的是非判断

       决定事物的发展因素是多方面的，只有你了解了事物的多方面的信息，理解了事物也就能够接受。

       举个例子，我们都有去医院的经验，在就医过程中经常遇到一些争执。这有人多易烦躁的原因。更重要的是疾病影响到人的肝脏机率较大，易引起人的肝火上亢，人就容易烦躁。这也造成了医院里似乎争执较多。当我们了解到这些，可能会对他们有了多一层的了解，更易避免。

4、更高更宽的视野

       心理承受力是一个人一生都要去完善的能力，我们能够以一生的时段来看待承受力这种能力，孩童时代的挫折，也许就是他成年的一笔财富（至少精神上的“钝感”是有帮助的）。路有了宽度也就有了通过的机率，精神的强大不是也如此吗？

孩子能力的培养（1）

孩子能力的培养（2）

孩子能力的培养（3）

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孩子能力的培养（5）

孩子能力的培养（6）

孩子能力的培养（7）