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day2+1组+176号judy《学习力》

day2+1组+176号judy《学习力》

作者: 1组176号judy | 来源:发表于2019-08-20 15:04 被阅读0次

    跟着圆梦计划,今天读完了第一二章节,看完以后被震惊到了,笔者简直太自律了,自律到每分每秒几乎都用上了。

    旧知:

    大学开始我也给自己制定了一些目标,例如,得奖学金,社会实践,四六级,谈恋爱,各种兼职。自学能力,行动能力个人认为也很强。

    新知:

    笔者对于自己的目标管理,设立了三大维度,更科学,更明确,而且起步早,认识早,可以说对于自己的生涯发展很有规划性。

    精力管理部分是我看了之后觉得很新奇的,因为我从来没有思考过这个问题,基本都是处于被动休息状态,偶尔会有主动休息,以及所谓的仪式休息。通过角色饼图重新规划自己的时间,这点在生涯部分我是学过的,感觉能够更直观的让自己意识到自己的时间规划情况。

    第二章给大家提供了一种打卡的生活方式,的确可以逼着自己慢慢习惯,通过社群来督促自己,一群人前行,走的更远的道理。同时通过打卡混社区慢慢找寻自己的主题学习方向,以及自己专攻方向,同时学会时间管理的方法。

    青蛙法则,早睡早起,planB以及非常太时如何精进,都给我提供了很多很好的方法。

    十个微方法里我觉得最好用的是:微思考,微行动,微习惯,微目标,微笔记,微总结。这些方法在生活中我也常用,效果的确不错,就是需要坚持才行。

    行动清单:

    1.养成早睡早起的习惯,争取在9点半以前完成大青蛙。

    2.学会正确的精力管理方法,多喝水,多站起来走的。

    3.将时间管理落实到计划的形式,多记录,多分析,多反思然后调整。

    4.将微方法运用到主题学习的精进上面,尽早提升自己的能力。

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