21天自我觉察日记（day19）

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      最近刻意在练习看见事情背后人的初始发心，不太容易，需要“端身正义”、抛却杂念，回到自己的内心去感受，那个感觉就会自动跳脱出来，完全与你观察的人和事平行存在。

      今早我就在想，人们在各种活动的开始让来参加的人都签个名、报个到，毫无疑问这对于统计管理是有帮助的，但仅仅于此吗？那来者郑重的在签到表上写下自己的名字，他们难道就没有一种仪式感和存在感吗？显然是有的。

      我更见过一些负责签到处的工作人员，他们主动和来人打招呼，一边指引办理手续，一边询问一些和来者有关的信息，比如：路途是否顺利、可曾吃过早餐、身体需不需要一些格外的照顾、洗手间和活动的方位等等，这样看来，方糖读书会的入场签到也绝不仅仅是一个简单的签名留念，需要更多的互动和照顾，从下一期开始练习。

      为己正名环节，除了设计各种形式以外，那个背后的用意，我似乎一直没有好好审视，就是把每一个独一无二的生命当下的样子完整的呈现出来，ta今天心情还好吗？身体放松吗？带着怎样的期待？有没有人只想就来静静的呆上2个小时？是否在某个环节需要特别的倾听或只是让ta感受而不必参与？......

      那么在接下来的静心冥想中，根据这些情况，我的冥想词就有的放矢了，难怪会有小伙伴反馈感觉比较散，因为我没有“看见”ta的声音，这样想来，就连每个环节的顺序都是要讲究的，怎样更有利于看见与回应。

      我想这样有看见和回应的冥想后，自由书写也会更有力量，能量场也会不同，而那个书写的引导词也就非常重要，它一定是既具有普适性又紧扣当下的状态，既方向明确又有不同的面向，如此看来，也只有现场的用心感受才能做到。

      微小行动这个环节在之前的带领中一直是个鸡肋，知道它很好很重要，又不知道怎样会更适合，今天这个思路下来，就简单直接了，这之前的故事深化已经确立了每个伙伴的聚焦点，那就可以直接由这个点带出来具体的行动方向，然后在微小行动中更具体和分解。

      感恩冥想一直还停留在对促成我们这次参与的感谢，我想接下来就丰富起来，透过前面环节的看见，由伙伴们自己先做对自己的感恩，再由我做集体的能量流动指引。

      最后说说约定再见，之前几乎都是一句话：我们下周见！我想这还不足够，作为一位读书伙伴，我想知道下一次的主题，想象一下周来你会是什么样子？你准备穿什么样的衣服？你想现场有什么样的花朵、水果、饮料？你特别想谁来参加？

      哈哈哈哈哈！

      知道我为什么笑吗？当我带领过其他的书籍后，我和惠州的小伙伴们有一个一致的想法，在我们还没有真正的熟练带领练习之前，只读《越书写，越明白》，今天我自己又加上一条：严格按照冉冉导师给出的读书会流程操作。

                                      2018-9-11

                                            刘东辉

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