*姓名：馒头
*日期： 1031（第92天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
周日继续体验一个人带娃。有一种回到孩子很小的时候，我自己带的那段时光。然而一抬头却看到一个坐车都快需要买票的小少年。
有一些惆怅，也有一些欢喜。岁月就这样，在一张张不一样的照片里流走。今天带孩子去香蜜公园，这个感觉更加强烈。
这是孩子两岁左右就开始打卡的地方，很大的一个公园，对于他来说，就是沙子的世界。去了很多次，都是在沙坑里一待就大半天。
今天也是这样，很久没来了，他印象不深。但是对沙子的爱没有变。
而这一次来了之后让我再次明白，长大了，有了自己的想法，不再是只在一个沙坑里玩乐的那个孩儿了。
在等他的过程中，我也好像回到了以前的自己，我可以安在地等待，而不是像过去这一两年，想到出门就有很多借口。也特别感谢先生制造出了这么庞大的一个相让我回到内在，明白我不需要自我攻击和愧疚。
回到小区附近，不知道为何能量就开始往下走。
面对孩子的小伙伴邀请晚上去讨糖我就开始有了排斥；去广场玩耍的时候我又觉得累了；送孩子回家后我去找先生，又被一个小女生走上来讨糖；包括整个广场人潮挤挤都是在玩所谓的狂欢…
我觉受着自己的抵触，不满。也感受着我拒绝孩子时他的情绪低落让我有攻击自己的念想。
公婆临出门前我听到孩子对婆婆的态度不够礼貌，让我终于对他发了几句情绪。
-悟：读懂题目
这背后是否是有什么认知让我一定要对孩子发火？
我现在挖掘不出来，但在刚才书写下来的过程中我隐约感受到，有一个能量让我在最后这一刻生气。
因为这个所谓的导火索并不是第一次发生，我也不是每一次都会被触发，今天的触发究竟是因为什么，抓不住，但有感觉了。
-行：完成题目
孩子很明白睡前这个时间，讲故事最大，所以他最后用了自己的方法冷静下来，也尝试着让我冷静下来。
这一点我是很赞叹他的，也因此感受自己的执拗，之前我经常会在一个点上卡住就不下台阶，有时想下也不知道怎么做，但是还有给我做了一个很好的示范，我可以这么做，也可以有更多的方法的。
-证：
今天至少，带着自己感受了好好陪孩子的过程。
从外面回家后也跟先生聊了很久，感受到先生强于我的能量，给了我很多的启发。
也跟着孩子，一次次回到自己，回到投影源，好好做功课！
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