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早起的好处

早起的好处

作者: 泽蕙 | 来源:发表于2024-05-23 23:49 被阅读0次

记不得有多久,没有起早了。

以前睡不了懒觉,夏天一般6点过点起床,然后跑步,买菜,忙得不亦乐乎。

可不知道从什么时候,周末都是懒觉,总觉得难得休息一会,偏偏又睡不着,躺在床上看手机,看累了,又睡,反正都磨蹭到7点半,有的时候8点才起床。

昨晚,运动后,看到依然没什么改变的身材,深刻反省是不是运动量不够,或者动作不标准,或者运动的方向有问题,结果猛然记起以前运动都是早上起床空腹运动,那个时候见效很快,也不知道和年龄是否有很大关系,反正效果不错。

痛定思痛,决定早起运动。

今天闹钟响的时候,还没反应过来,眯了2分钟,起床。

慢慢的运动了半小时,回来练字,因为小宝感冒请假了,所以不用赶时间,7点50才洗澡,一系列下来,8点10出门。

突然间觉得一天的时间好充足,继续起早。

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