若不自燃 便只有漆黑一片

我们都向往更好的生活，想要成为更好的人，而健身大概是这些所有尝试里面最没有门槛的一件事儿了吧，环肥绿瘦，只要换身休闲装你就可以迈开腿甩肉甩汗。

村上春树在《当我跑步时，我在谈些什么》中这样描述到“现在是坚忍地累积奔跑距离的时期，所以眼下还不必介意成绩如何，只消默默地花上时间累积距离。想跑快点就适当地加速，不过就算加速也为时甚短，只想将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天。”

当我走在跑步机上的时候我常常会经历这样的心理路程，蛮轻松-好累-再不停下来会死-好啦再坚持一分钟-好像还可以忍受-竟然坚持下来了，所以每次完成训练的时候，身体就会有种好像自己变美变瘦变健康的模糊的愉悦感。

这种愉悦感通常会像香薰一样，弥漫到生活的其他触角。当我想要吃垃圾食品的时候，当我想要惰怠的放弃一件事情的时候，甚至当我虚度时光的时候，身体里有个声音及时的制止我。

这种愉悦就像一个马达，哒哒哒的把你拎起来，推着你向前跑。

像生于深海中的鱼族，若不自燃，便只有漆黑一片。

大家都说健身到了风口，各种形式的创业平台，而我觉得，其实只不过曾经那些一直默默发光的人，借由这种互动平台终于遇到了彼此，每个人身上的那些光，汇聚成河，发出耀眼的光芒。

我的教练是一个铁血教练，重度健身爱好者，当初揣着5000块钱，偕前女友现孩儿他妈来到了北京，从一无所有，凭着对于健身的执念，成为了现在一家连锁品牌的创始人，电视健身节目中的红人教练。

每次都被教练虐的苦不堪言，可是每次结束的时候都觉得，心情好的快要飞起来。

教练说，我选学员只选那些眼睛里有光的，在这个行业十多年，见惯了太多的心血来潮，每天都有人立下志向，然后就没有然后了。我想把我的时间留给那些真正想要改变的人。

因为一时风潮，兴匆匆的买了课程买了装备，然后一番尝试之后，扔在角落吃灰，不光是健身，生活中太多这样的心血来潮。看书、写字、学习新技能。

我很认同教练的那句话，我只愿意教那些眼里有光的人。

而我只愿意做那个心头有一撮小火苗的人。

这一簇火光，就是我的梦想之灯，他会带着我，一步一步靠近未来。

一个体脂比30到如今15的姐妹说，她很享受现在的自己，这一年时间，坚持健身，让自己更爱自己、更爱生活了。

但是最最想感谢的还是那个当初咬着牙一天一天，从跑步五分钟都要昏厥的地步，随随便便刷全马的自己。

不过，我们终究还是为了更好的生活，健身只是这种努力中的第一步，更健康的体魄，更满意的体型，最终达成的是更有品质的生活。

工作室有工作室的想象力，我们有自己的计划，但是，总有一天，我们各自的努力会汇成一处，那就是自然、健康、舒适的生活体验。

就像深海鱼一样，如果不自燃怎么看的到这海底的绚烂世界。

总之，生活终将美好不是吗？