一、本周完成
1.早起打卡5天
2.阅读打卡7天
3.运动打卡5次
4.日更打卡7篇
5.朗诵打卡5天
6.练字打卡7天
二、本周总结
早起，相比较上周有进步，但是早睡还是执行得不好，导致早上精神不佳。
运动，持续坚持，共跑5次，24.36公里，平均配速6’28”，配速不快。
阅读，本周阅读《樊登讲论语•学而》，每天坚持阅读1小时，感觉阅读的速度有点慢。
日更写作，最近一段时间的写作质量都不高，也没有关注与点赞，不免有点心灰意冷，即便如此，也不能放弃，慢慢写吧，就当是记日记。
朗诵，坚持打卡，进步不大，下周准备录一个短视频，这样可能对朗诵有帮助。
练字，积极性比较高，这是一种很好的状态，希望自己一直保持这份热情与坚持。
烹饪，两个星期没去陪读，也就偷懒不做饭菜了，都说疫情期间，全民变成了厨子，怎么我却没有呢？主要原因是因为家里有个能干的老妈，所以天天吃现成的，这样不行，还是得学，等到用时方恨少。
三、下周计划
1.早起：6点起床。
2.运动：跑步4次。
3.阅读：《樊登讲论语•学而》。
4.日更：晚上9点半以前完成。
5.朗诵：每天半小时。
6.练字：每天1小时。
7.烹饪：学做1道新菜。
8.视频：录制1个小视频。
努力的意义是当所有美好的事情奔我而来的时候，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。
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