锻炼想到的

疫情期间一直没去健身房锻炼，今天晚上是第三天来到这儿。

连续上了两节课，蹦床和游泳瑜伽。第一节课在教练的喊着加油加油！蹦的满头大汗，这个女生教练特别的有能量，一堂课下来不停的喊，不停的蹦，我想着我都受不了这个高强度的蹦蹦操了，几次都想停下来，可是，这个小妮真的太厉害了，

中间就那30秒的调整，她依然在不停的连蹦带跳。精力好充沛。我是被她裹挟着才没听停的，竟然也坚持下来了。

瑜伽锻炼和写作，演讲，等都是想通的。为什么别的瑜伽老师的课程，如果累了，我是说什么也不会坚持到最后的。

是什么原因呢？我想了想，一方面是这个音乐，特别的激烈，节奏快，最主要的教练，她有这个气场，眼看着就要停下来，被她的鼓励的话语又调动起来了，加油加油，你是最棒的！我知道大家很辛苦，但是痛苦过后身体必是超爽舒服通透的，那个痛并快乐着的感觉是我们都想要的。

我们的汗水不会白流流的 你不要落后，我们大家都不要落后，来来来跳起来 蹦起来还有8组，7组……最后一组，我们都是胜利者，我们打怪胜利，我们全部战胜了自己，挑战成功！

来来来，我们为自己的咬牙坚持而点赞！噢哦噢哦噢哦，我们一起放开的高呼吧……

是她的微信笑，是她的激情，是她的鼓励，是她的不放弃，是她的超能量才是大家全部挑战圆满的原因。再想一想，如果我们的孩子都能遇到这样善解人意的老师，那么学习将是一件特别快乐的事情。那还有叛逆不爱学习的学生呢？

第二节瑜伽课比较缓和，主要是拉伸做的多一些，好久没有联习了，这招式就忘了，再加上长时间不锻炼，感觉浑身上下，那那都是硬的。不灵活，当然也做出来的动作也不标准，看着镜子中怪怪怪的自己，自己都忍不住笑了。

看着似跳梁小丑的自己，下决心无论再忙，一天也要找出一小时时间来锻炼，因为这是重要不紧急的事情。