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如何安眠?

如何安眠?

作者: 默言liu | 来源:发表于2022-07-06 05:13 被阅读0次

身边有太多睡不好的健康人。

正在上初中的侄女,说她凌晨四点就醒了。

大学刚毕业的儿子说他有段时间也是睡不好,二点睡,四点醒。

最能睡懒觉的老公生意失败的那段日子,天天晚上入睡困难。

朋友圈里常看到有人诉苦,入睡很晚,白天靠烟和咖啡提神。

古代人日出而作,日落而息,晴耕雨读,不知道有没有现代人失眠的痛苦?

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