爱自己 爱家人 爱生活
站『育儿解忧博士站』内的盆友都知道，每到周五都有美食分享。这些美味从可口小食到惊艳硬菜，样样俱全。谁让我们都是爱自己、爱家人、爱生活的小伙伴呢
本周推荐：剁椒鱼头
美食制作者：妞妈
“剁椒鱼头”你会做吗？
主料：鲢鱼头 1个
辅料：茶油适量、盐适量、自制剁椒适量、白胡椒粉适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒、适量
1.准备食材。
2.将鱼头撕去里面的黑膜，用水仔细冲洗干净内腔。
3.用刀剖开从鱼肚至鱼嘴，再用刀切一下，使鱼头能平整展开成一条直线。
“剁椒鱼头”你会做吗？
4.将鱼头用盐、料酒、胡椒粉搓揉腌渍半个小时左右去腥入味。
5.将切好的姜片葱丝平铺在盘底。
6.将腌制好的鱼头平铺在盘中。
7、把鱼放在盘子上，上面再放一层姜葱。
“剁椒鱼头”你会做吗？
8、锅里放少许油，把蒜瓣煸香。
9把煸香后蒜瓣也放到鱼头上面。
“剁椒鱼头”你会做吗？
10、蒜放好后，在鱼头表面均匀的铺满剁辣椒。
11锅中加适量水，大火上气后，放入鱼头，蒸制。
12、蒸约二十分钟，鱼眼鼓起突出即熟，关火后再焖二分钟。
13、在蒸鱼的过程中，将姜葱蒜还有香菜切成末备用。
14、开盖后，将盘中蒸出的汤汁倒掉不用。
15、锅中放适量茶油，烧热。
16、将切好的葱姜蒜末铺在鱼头上，将烧好的油迅速均匀浇在鱼头上即可。
“剁椒鱼头”你会做吗？
网友评论