很多退休的老年人或多或少都会存在着一些失落感和自卑感，不良情绪极易诱发加重三叉神经疼痛。进行有效的自我调节十分重要，同时要使自己“忙”起。那么老人娱乐项目都有哪些呢？
1.散步：“散步是一种静中有动、动中有静的健身方式。”，以轻快的步伐散步１５分钟左右，即可缓解紧张、焦虑的情绪。此外，坚持散步好处多。散步能增强心脏功能，使心脏慢而有力；增强血管弹性，减少血管破裂的可能性；增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢；增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有作用。
2.钓鱼：适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外走走,本身就是一种锻炼。水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,会让人感到悠然自得、心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用。
3. 象棋围棋;现在很多老人喜欢在小巷里几个人作伴围在一起下象棋或者围棋,来让自己的时光过得更加的有趣。另外下围棋象棋也有非常大的作用,可以达到锻炼智慧、陶冶性情、训练能力的作用。
4.学习新技能：俗话说:“活到老,学到老。”很多老年朋友依旧保持着好学的态度,作为老年朋友的家人,应该给予支持和理解。可以多读些文化历史书籍、养生保健书籍、探秘研究书籍、书画艺术书籍等,这些都是健康的文化用品,有益于充实老年朋友的心灵。保持一颗好学、爱思考的态度,能有效提高老年朋友的记忆力,预防老年痴呆症。
5.旅游：旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。
退休的三叉神经痛老年患者应使自己充分地忙起来，分散注意力，缓解疼痛。时刻保持乐观开朗，积极向上的态度。三叉神经痛，应积极使用叁岔清，滴到耳朵眼里，通过外耳道透皮吸收，通过微血管靶向直达三叉神分支和末梢，祛瘀消痛、营养神经并快速修复受损神经，疏通经络、和五脏，方法新颖独特！使三叉神经痛老年患者无痛更健康，回归身心自在。
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