学会减压

现代人有大大小小不同的压力，工作方面，学习方面，人际方面等等。面对压力，我想应该学会自己给自己减压，不让压力造成伤害我们的机会。

曾经读过一篇公众号文章，作者写一个接触过几次的年青人，因为面前的经济压力大，为了尽快还贷，不得不早起晚归的忙碌。最后过劳而致心源性猝死，留下一对双胞胎幼子。

看完后感觉很可惜。人最应该被善待的人是自己。有时为了给家人创造一个更好的生活环境，背负了过多的压力，忽略了自己的身体健康，以为来日方长，可有时往往事与愿违。生命是宝贵的。

人应该首先对自己好，这不是自私，这是生活的需要。如果不珍惜自己，谁又会去珍惜你的家人？

提醒自己，你才是最重要的人，照顾好自己那个独一无二的身体。能善待自己，才会善待他人。

遇到困难，找找性价比高的解决办法，学会释放部分压力，使身心得到该有的滋养，慢慢享受珍贵的人间。