1.找个没人的地方，大喊大叫一番，喊出承受的压力，交出心中不屈。
2.找个没人的地方，大哭一场，流泪有助于排毒，也能将心中的压力给哭出来。
3.找一些自己喜欢的轻音乐，找个阳光明媚的日子，晒着太阳听听轻音乐，压力会减轻很多。
4.约上三五个好友好好的去吃一顿，既满足了自己的食欲，又可以忘记烦恼，减轻压力。
5.可以找个运动场，去锻炼一番，流一身臭汗，回家洗个澡，会感觉世界都变的美好了。
6.来一场说走就走的旅行，放空自己，让自己融化在大自然中，自然压力就将无存。
1.找个没人的地方，大喊大叫一番，喊出承受的压力，交出心中不屈。
2.找个没人的地方，大哭一场，流泪有助于排毒，也能将心中的压力给哭出来。
3.找一些自己喜欢的轻音乐，找个阳光明媚的日子，晒着太阳听听轻音乐，压力会减轻很多。
4.约上三五个好友好好的去吃一顿，既满足了自己的食欲，又可以忘记烦恼，减轻压力。
5.可以找个运动场，去锻炼一番，流一身臭汗，回家洗个澡，会感觉世界都变的美好了。
6.来一场说走就走的旅行，放空自己，让自己融化在大自然中，自然压力就将无存。
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本文标题：学会减压
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