《中国居民膳食指南》学习计划

亲爱的各位家人，大家好，2020年疫情让我们更加明白，任何时候自己的免疫力才是最可靠、最值得投资的，每个人都是自己健康的第一责任人，为自己负责、为家人负责。我现在正在学习营养健康知识，我发现只有通过学习和践行，才能提升自己的健康认知，也才能用知识呵护健康！你们是我最关爱的家人，我想通过12天《中国居民膳食指南》的线上读书打卡，帮助大家了解营养知识，让读书走进生活，用知识呵护健康！让我们一起学起来。

我一直在学习《中国居民膳食指南》，有一个健康知识的学习平台将此书中6条核心推荐拆分成12天的课程，每天只需10分钟，就带您导读了整本书籍，我觉得很方便，所带大家一起进入这个平台学习。期待我们一起通过学习提升健康认知，让每个家庭都有一位健康管理师，全心全意享受我们拥有的时光。

        今天将开始新书的学习一一《中国居民膳食指南》，为大家准备了线上读书打卡，帮助大家了解营养知识，让读书走进生活，用知识呵护健康！

        因打卡是组队进行，本群人数太多，无法兼顾到每个朋友，所以本群需要拆分，此后都将以小群配合阅读打卡的方式运行，愿意参加一起读书的家人们，请尽快联系拉你进群的人组群，在新的小群里每天的学习打卡只会占用10分钟左右，每位喜欢读书的家人都可以轻松完成。

        大家都各就各位后，本群的使命就结束了，过渡完成后本群将会解散。再次感谢大家的积极参与！让我们一起学起来。