你为什么总是很累

文/薇薇

01

周末和朋友见面聊天，说到房价飞涨，每个月那点儿工资除了房租和基本生活开销就已经所剩无几，买房变成了一个遥不可及的梦想。就算父母帮我们付了首付，剩下每月要还的贷款也足以让自己压力山大。

工作也不轻松，女人当男人用，男人当牲口用。说话做事都要谨小慎微，稍不留心就会被别有用心的人下套，被老板呼来唤去，还不敢公开反抗。

想改变，想成为强大的人，为未来赢得更多机会和可能性，但又控制不住的刷剧逛街约会，一边埋怨自己的懒惰，一边还在沙发上葛优躺。

我们不用做体力活，甚至生活的环境非常优越，冬暖夏凉；我们也不用为温饱犯愁，甚至可以享用山珍海味。单从生存的角度来说，我们是非常幸福的。

可是，我们依然常常感到很累。

02

你为什么总是很累，因为既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。

马斯洛的需要层次理论指出，人的需要分为五个层次，分别为：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现需要。可见，在解决了生理和安全需要后，我们所追求的是更高层次的需要，即社交、尊重以及自我实现的需要。

然而，实现尊重和自我实现的需要是不容易的，我们处在这个竞争激烈的社会，盲目努力和急功好利的现象随处可见，看到网络上说做微商赚钱，不管自己有没有经验就有立马投入微商大军的冲动；听到某个朋友说写文章赚钱，不管自己有没有时间和精力就立马开始码字；甚至偶然在微博上看到某大妈卖烧饼都能月入过万时，脑子里都在盘算着自己是不是该去开家烧饼店……

在缺乏自身目标的情况下，很多人总想复制别人的成功，而让自己陷入盲目奋斗状态，一旦进展不大，就变得十分急躁。越是急躁，越是失败，这就是个死循环。长期追求成功而不得的人，最容易心灰意冷，失去自信，强烈的疲惫感可以摧毁一个坚强的勇士。

因此，改变目前不满意的状态，首先要弄清楚自己适合走哪条路，然后树立明确的目标。一旦目标明确了，你所要做的就是慢慢来，一步一个脚印走稳走扎实。

当我们为自己的目标行动起来时，所感觉到的就不是累了，而是充实，因为我们相信，持之以恒的努力，终有一天会让自己变的强大，强大到可以自由选择自己喜欢的状态。

03

你为什么总是很累，因为明知是低质量社交，又下不了决心拒绝。

人是社会的一员，需要友谊和群体的归属感，人际交往需要彼此同情和赞许。可我们身处的社会，人际交往中夹杂着太多利用与算计，低质量的社交总让我们身心疲惫。

有时候，我们为了融入一个圈子，不得不做出改变，甚至让自己丢掉一贯坚持的原则。因为人都是怕孤独的，特别是一个人的时候。当有一天我们变成自己都讨厌的那钟人时，才是最悲伤的。

我们需要社交，但不是不分好坏、不加辨别、照单全收式的社交。

有些朋友，他阳光般的笑容和饱满的精神状态，总能让你也感到快乐；有些朋友，他不俗的谈吐和渊博的知识，总能让你听君一席话胜读十年书；有些朋友，他总能在你灰心伤气的时候，给你加油打气……这些朋友，请善待，请珍惜。

有些朋友，约会总是迟到，借口还千奇百怪；有些朋友，总在午夜叫你出去喝酒撸串，而在你有困难的时候却消失的无影无踪；有些朋友，打着为你好名义，一个劲儿的把你往坑里带……这些朋友，请果断划清界限。

和不喜欢的人在一起，总觉得时间很慢，心情很坏；和喜欢的人在一起，怎么样都是开心的。虽然我们生活在尔虞我诈的社会中，但仍然需要保持一颗积极善良的心，交有趣的朋友，过开心的日子。

勇敢的拒绝那些让自己心累的朋友和应酬，如果拒绝意味着失去，那也要勇敢说不，永远记住：低质量的社交，不如高质量的独处。

真正的朋友，不会让你感觉很累。

04

你为什么总是很累，因为生活在杂乱无章的环境中，又无力去打扫。

你有没有一种感觉，打开家门，看到家里杂乱无章，乱七八糟的时候，再好的心情都瞬间大打折扣？山下英子在《断舍离》一书中写到，屋里无用的杂物会释放怨气，给人带来不好的运气。

其实，倒也没有这么严重，只是杂物太多确实会使人心情不好，让人无力去做任何事情，从而影响工作和事务进程。

因此，保持家里的简单整洁是十分重要的。主要的就是扔掉用不着的东西，把有用但自己不需要的东西送人，使物品物尽其用。当你处理完家里的杂物时，你会感到前所未有的满足感和轻松感。

工作了一天，回家看到敞亮的房间，你心中的疲惫一定可以消失掉一大半，为了家庭美好，自己辛苦一点也是值得的。

05

刚毕业的那段时间，是我人生中最累的一段时间，那时候没工作，每天都待在家里。我累，是因为我不知道自己该找什么工作，心中没有目标，就像没有航向的船，对前方的路充满恐惧。因此，我明白，没目标的人生比为目标奋斗的人生累很多。

后来，我工作了，但我依然感觉很累，因为复杂的人际交往和人情世故，让原本简单的生活发生了很大的改变，而这种改变是我所不乐意的。因此，我开始梳理自己的人际交往圈。

有时候，我本来工作一天回家时就已经比较累了，一打开家门的那一刻，看到满屋子乱七八糟的杂物时，强烈的疲惫感油然而生。因此，我学会了定期打扫和断舍离。

累，是每个人都有的体验，但累的原因并不是每个人都明白的，知道我们为什么总是很累，才能从根本上远离劳累，让自己获得满满的幸福感。

希望你生活的幸福快乐，而不必时时感到很累。