肯定自己：
1. 身心合一地懒床，享受上班前最后的轻松时光；
2. 觉察力有提升，放下过去、活在当下；
3. 做志愿者，支持到陌生的隔离人员。
肯定老公：
1. 接受我偷懒，照顾家人；
2. 和亲戚连接，愿意帮表弟说亲；
3. 追剧完结，让四口人都代入了一把。
肯定女儿：
1. 选择今天不写作业，明后天休息时再写，自己安排生活；
2. 在小说里淘金子，和我聊什么是道，看来哪里都是学习的机会；
3. 用思维导图梳理写作思路，很有效。
肯定儿子：
1. 主动学学考乐，学习管理自己玩手机和学习的时间；
2. 和护航老师沟通交流，表达力有提升；
3. 中午上课时主动叫了姐姐。
1.周末早上睡懒觉、听课，觉察自己的生活状态，麻溜起床，自己先规律生活； 2.完成案例整理，慢工出细活，接受自己的...
1.早起读书、听课，吃了老公做的早餐，快速进入工作。 2.上午工作效率高，该休息时就休息，商量让老公做午餐、让孩子...
1.诵读，读书时练习腹式呼吸，感觉声音有气，有进步； 2.精读《亲密关系》，一些心理学上的问题、生活中的问题都有了...
1.早起读书，在家工作，让隔离的生活有了秩序。 2.老公一句话我很有感觉，两个人杠了几句。是我被看到、被认可的需要...
1.早起读书，给家人准备早餐，虽然想做的事好多，允许自己只做一部分，我就是一个小凡人，为自己已经做到的点赞，享受轻...
1.早起诵读经典、群内读书、咨询，充实、快乐、为自己赋能开启美好的一天； 2.工作量超大，既然在家，就顺带放自己喜...
肯定自己： 1.早起为家人做爱心早餐，还可以兼顾听课，不再躺着为国家做贡献了，生活已有了一点秩序； 2.开始看一本...
肯定自己： 1. 早起练功、诵读，既然自律还未完全形成，那就做一个妈妈的本分叫孩子起床； 2. 试着和老公沟通表格...
1. 虽然早上起床稍有点晚，但是诵读、八部金刚功、听书进入正常生活秩序，烙的饼家人也很喜欢； 2. 觉察自己的贪念...
肯定自己： 1. 一日三餐，做孩子、老公爱吃的面食，同时也照顾自己的口味，专门为自己留一口哦； 2. 虽然今天没有...
本文标题：肯定打卡第20天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fptgqhtx.html
网友评论