守护坚持

2018.12.3日，周一（日更第2天）

守护坚持

从昨天开始加入了坚持日更写作训练活动。自己心里清楚自己有几把刷子，但就是不甘平庸。不想过那一眼都能望到头的生活，反正等死是一件慢慢来的事情，闲着的时光也是闲着，何不让自己静下心来，看看书，写写字，以便在前往生命终结的路上，把每个日子过的更丰满呢。

女人大多数是情绪化的动物，总有些小情绪需要有个出口来宣泄，不同的人有不同的排解方式。唱歌，跳舞，画画，运动，阅读，写作……都是为了修复身心，调节情绪，让自己更好的前行。

人到中年，工作，生活，家庭都要兼顾，而来自各方面的压力，又让人焦躁不安，身心俱疲。如果不能适时地释放，久而久之，身心的健康都会大打折扣，受到不同程度的影响。我们必须找到一个适合自己减压的途径。向外寻找，那就是运动，提高身体抗压的能力。对内，就要修心养性，让内心宁静淡然，平稳心绪，这样内外兼修，我们才会变得更好，才能更轻松地处理好工作上生活上遇到的难题。

运动方式有很多。我选择了瑜伽和走路，交替配合。这两种运动不太剧烈，既不伤身体又很好的锻炼了自己的体能，也修炼提升了自己的气质。当然做好任何一件事，说起来很容易，坚持下来却很难。

修心养性方面，我觉得比较适合我的就是阅读和写作，这两样成本不高，门槛低，我容易做到，因为这也是我平时就比较喜欢的。多年来，阅读没有间断过，偶尔也写一些小随笔，遗憾的是没能很好的坚持下来。

今天我想说的重点就是今后我要学会坚持，坚持去做这些事情:瑜伽和走路；阅读和写作。除了干好工作，照顾好家庭。今后所有的闲暇时间都要投入到阅读和写作上，当然还要做好运动，坚持练瑜伽，坚持徒步。

所有做的这一切都是出于自己内心的需求和渴望，想让自己变得更好。不焦躁，不情绪化。开开心心的活好每一天，愉悦自己。

因为方向明确，内心也就笃定了很多。剩下的事情就是交给时间去践行了。带着喜悦和热爱去做自己想做的事情，坚持下来就不会太辛苦。

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的浪费和糟蹋。愿你心中有爱，有追求；眼中有光有坚定。把每个日子都过得风生水起，色彩绚丽……

坚持，是让生命更美丽的一道光环。余生，我要认真守护好自己的坚持！