如果6点起床，那么前半天就有6小时，而9点起床，就只剩3小时了，磨蹭一下，尼玛，只剩1小时了。
就这样，一般到中午12：00前，我已经把当天全部工作都完成了，然后下午就会放松许多，下班了也能够安心地玩耍。
为了防止睡的过晚，给自己划定一个最晚睡觉时间，即使这时候完全不瞌睡，也必须上床睡觉
早起可以有时间自己做早餐 吃一顿一天中最丰富的饭
每天六点起，洗漱吃早餐热身运动，七点开始工作到中午能有五个小时的有效工作时间！看到别人九点十点才开始工作，真的很有成就感！
身体更健康，精神更舒爽。
4、有利于保持积极的生活态度和提升自我。早起的时间没有束缚，可以自由安排，适合做一些提升自我素养、提高生活品质的事情。比如坚持写晨间日记、背单词学英语、看网络公开课、听着音乐锻炼身体、在安静的小道上晨间漫步等等。选一两件长期坚持下去，对于培养积极生活态度和提升自身素养会有很好的作用
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本文标题：早起床好处都有啥？有哪些早起床可以养成的好习惯呢？
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