记得刚接触写作时，学到了“疗愈”。但对此并没有太多地体会。
直到前几天，因工作的事，情绪跌到了谷底。晚上写作时，无意中发现，它竟然慢慢抚平了情绪的低落，也由此重新认识了“疗愈”。
随后，在写作班学习时，燕老师告诉我，有一篇关于这个主题的文章，建议可以看一下。
终于抽空，找到这篇文章，好好读了一番。
原来，它是一种倾述，能让压力排解；是一种思维活动；是一处超脱，从内在升华到外部世界。
那什么样的写作才是疗愈呢？
让人安静的写作、缓解压力的写作、消除紧张的写作。
那一晚，是在情绪低落的情况下写作。那种情况，是不可能写出欢快的文章。所以，我写了一篇与心灵的对话。
安慰自己，倾诉内心，甚至拥抱自己。慢慢地，情绪抚平，不再胡思乱想，心也开始平静下来。
那一刻，我感受到了解脱。
原来，“疗愈”是自己与自己的和解，是安慰，是放过，是内心的平静。
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