早起是一种精神

1.

一个从未早起的人，终于鼓起勇气决心早起，晚睡前做了次日完美的计划和早起的决心，第二天一睁眼，七点半。于是第二天晚睡前暗暗下决心，明天一定早起，结果第二天确实醒早了，但是禁不住寒冬里温暖被窝的诱惑，跟自己一直作斗争，结果斗争胜利于8点。第三天过去了，第四天过去了……这样屡屡失信于自己，屡屡自欺自骗的行为，连自己都看不过去了，终于下了必死的决心，第五天早起了。

早起意味着什么？

早起意味着你今天比别人多活了两点钟，意味着你的生命今天拉长了一段。

早起意味着你今天守信于自己，意味着你今天做了一个一诺千金的人。

早起意味着你今天战胜了自己，意味着你今天成为了自己，"我与我周旋久，宁作我"。

早起意味着你今天战胜了人性之惰，意味着你今天的意志力得到增强。

2.

早起的人，往往有心。不甘于流年似水寻常逝，不甘于寸阴如金随意掷，更不甘于一生潦草等闲过。

古今中外很多成功的人都有早起的习惯。曾国藩是中国古代最提倡早起的人，他把早起看的异常重要，完全是亲身经验之谈。他说"欲去惰字，总以不晏起为第一义"，"勤字工夫，第一贵早起，第二贵有恒"。把早起和人的精神品格挂钩。像康德，尼采，季羡林，范曾，王健林，李嘉诚，乔布斯，巴菲特，苹果CEO Tom Cook，迪士尼公司CE  ORobert leger，富兰克林……都有早起的习惯。早起几乎成了成功人士的天赋精神一样。他们都是拥有一日之晨的人，所以他们也拥有了一生之晨，一生之功。

3.

据研究，早起的人除了能享受到别人错过的清晨宁静，拥有不负平生的辉煌的人生外，还有很多的好处:

第一，比别人更健康。早睡早起，精神百倍。早起的人往往不会熬夜，所以避免了很多因为熬夜带来的疾病。此外，早起的人往往不会错过晨练，很多高管都有早起晨练的习惯，雅芳CEO  AndreaJung，每天5点起床就去健身房锻炼，直到上班。苹果公司CEOTomKook，也是5点到健身房。美国第一夫人米歇尔每天5点起床晨练一小时。经常锻炼的人不仅拥有了健康，更拥有足够的精力。

第二，比别人更积极向上。早起的人对生活充满激情和向往，有目标，有规划，抱着对人生的憧憬和希望，以早起的精神开启积极进取的人生第一步。

第三，更显得青春不老。有意早起的人往往精神矍铄，醒眼的同时醒心，醒心的同时醒志，人有远志，则身心不老，身心不老，则青春永驻。

第四，更具有平和的气象。早起的人总有更多的时间，能够合理规划一天的事宜，因而做起事来从容不迫，游刃有余，所以总会表现出一种宁静致远的气象。

4.

那么几点早起合适？

从众多的早起高手来看，4:30——5:00起床的比较多，这个时段不早不晚，太早了，睡眠会不足；太晚了，又算不得早起。这个时段，足够享受到众人沉睡时的宁静和自己独处时的沉思，还能升起一种唯我独醒的愉悦感。更重要的是，5-7点这2个小时足够处理一件要事，减免一日之忧。如果选择早起，最好在这个点。那么，晚上最好在11点休息，不早不晚，正配早起这个时段。

有人说，有理想的人睡不着，没理想的人睡不醒。有心早起的人，我相信一定是有心作为的人，哪怕仅仅只是想活得与众不同一点。早起，是一种精神，针对的是有意要早起的人，如果无意，当然可以晚起。因为醒眼不醒心的人，早起的身体还连累了不济的精神，一天都会萎靡不振。

早起精神，在日日与自我的竞争中得到锻炼，在日日早起的胜利中得到鼓舞，在日日的磨心磨志中得到升华，多作一日，便多一日功夫。日将月就，一种自作主人的新生将绽放光彩，一种奋发有为的人生将别有风韵。