这星期挺忙，也很充实。今天早上坐地铁时再次听樊登老师讲《正念的奇迹》，让有些烦躁的我心里情况缓和宁静很多。看着地铁中人潮拥动，总免不了生起小小的坏情绪，如果自己开车去公司就不用这么挤了。然而开车的时候，遇上红绿灯堵车时，又会想如果不用去公司上班就更好了！感觉总会不满足，生活中也没那么多一帆风顺的事。
听《正念的奇迹》给我最大的感受是我们要学会做真实的、完整的自己，活在当下，觉知当下。
正念的奇迹
很多时候我们因为受到外在因素影响，往往容易失去自我，比如生气，比如抱怨等等。但是当我们冷静下来，仔细思考之后又非常懊悔自己在情绪失控下的所作所为，徒增很多烦恼。保持正念能让我们透过迷雾看见自己的内心，看到事物的本质，有更深远的见识。
活在当下，专注当下，正视一切，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。就如坐地铁时，人多时就去感受人的不同情绪，觉知自己身体的不舒服，深呼吸，关照自己的内心。如果下次不想被挤就早点出发或者改换其它交通工具。
《正念的奇迹》听后感
修习正念的具体方法：有觉知地呼吸，行住坐卧都是禅。
《正念的奇迹》听后感
20181019《正念的奇迹》听后感 一、正念，就是指“对当下的实相保有觉知”。觉在当下，活在当下。 今天吃过晚饭...
听完了这本书，我感觉会有一定的共鸣，也有一定的异议存在。 首先吧，活在当下，享受生活可能是我们每个人毕生的追求。日...
正念，即对当下的实相保有觉知。这么听上去，有些不明觉厉，其实，我们的一呼一吸，一举一动，都是正念，都是奇迹...
《正念的奇迹》最初是一封长信，作者是越南的一行禅师。 遵循最基本的处事守则：即使身处最困厄的境地，也要随顺呼吸，修...
听后感：因为我们没有保持正念，所以会被欲望折磨，被心事烦扰。 工作会觉得很烦忧。容易被情绪左右，被他人掌控。 但是...
每日一篇 20180514 第28篇 本文是听樊登读《正念的奇迹》后感。 喜欢樊登老师讲解的时候融入佛法，总觉得佛...
这星期挺忙，也很充实。今天早上坐地铁时再次听樊登老师讲《正念的奇迹》，让有些烦躁的我心里情况缓和宁静很多。看着地铁...
我们时长会觉着世界不公平，为什么别人拥有的你没有，工作中也是抱怨特别多，抱怨工作辛苦，羡慕别人工作轻松工资还高，...
修行来自生活的方方面面。正视自己的情绪好与坏，无论是好的还是坏的，你要知道你当下的情绪，并正视他、接受他。你的痛...
——• 关于本书 •—— 《正念的奇迹》为我们讲述了什么是正念，以及通过修习正念，我们的人生会发生什么样的奇迹。一...
本文标题：《正念的奇迹》听后感
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