情绪是个很难控制的情感，情绪就像是颗定时炸弹你不知道下一刻会是谁引爆的？对亲人，上级领导，同事都要把握好情绪的度。情绪控制不好就会到处发脾气暴躁的想要发泄，到处怼人惹事生非。控制好了会选择在适当的场合控制情绪不让其发作的。
情绪积累时间长了就会成为忧郁症，忧郁症这几天也在新闻上面看的某某谁因为忧郁症自杀。适当的要缓解下情绪，别让情绪左右了自己的情感它就像是心魔一般。学会控制住情绪让它化为动力，用转移法转移情绪比如想想开心或者看看风景。
让情绪随风而去不必烦恼，自己要开心的度过每天就好。心情好了做什么事情都是开心的好事情，有时好的心情做事情也会发生惊喜的。好的情绪可以淡化一切不美好的事物，影响周围的一切。
自己要学会约束管理情绪，不要让情绪影响了生活
网友评论