有一则和苏东坡有关的轶事。

苏东坡担任翰林学士知制诰的时候，拟过大约八百道圣旨，他常常引经据典、例证妥帖，把圣旨写得甚是好看。这对苏东坡来说，不过是信手拈来，毫不费力。苏东坡去世后，有一位姓洪的官员接替了他的位置，这个人对自己的文才很有信心，自恃并不比苏东坡差，于是他就问当年伺候过苏东坡的仆人，苏东坡和他相比，谁写得更出色。仆人回答道：“苏东坡并没有比大人写得好，只不过他从来不需要查书。”

这位老仆真是位讽刺的高手，一句话高低立现。苏东坡大概就是我们所说的那种，读万卷书，行万里路，还能把读过的书全装进脑子里的人。

怎样才能做到，把读过的书变成自己的一部分呢？今天和大家分享一本由知名脑科学家茂木健一郎写的书——《如何用阅读改造大脑》。

阅读能改造大脑？看看聪明人是如何读书的

茂木健一郎，是一位脑科学家，他爱好广泛，喜欢研究蝴蝶，也喜欢读书，他成为脑科学家的契机，正是因为一本书——英国物理学家罗杰 彭罗斯写的《皇帝新脑》。

在《如何用阅读改造大脑》中，茂木健一郎分享了阅读对大脑的影响，他自己是如何选书，以及如何把读过的书与自己的人生结合在一起。整本书读起来轻松愉快，同时又有很多有见地的看法。

一 阅读是如何锻炼出聪明的大脑

读书能丰富大脑的经历。

老舍先生写济南的冬天：

最妙的是下点小雪呀。看吧，山上的矮松越发的青黑，树尖上顶着一髻儿白花，象些小日本看护妇。山尖全白了，给蓝天镶上一道银边。山坡上有的地方雪厚点，有的地方草色还露着，这样，一道儿白，一道儿暗黄，给山们穿上一件带水纹的花衣；看着看着，这件花衣好象被风儿吹动，叫你希望看见一点更美的山的肌肤

虽然没有在那个年代，居住在济南，但是，只要阅读文字，济南冬天的景色就像马上出现在眼前一样。

直木奖得主石田衣良写的《孤独小说家》，讲的是小说家在妻子去世后，带着儿子生活的故事。即使我们没有失去过亲人，仍然能透过文字体会到其中的孤独、思念、人生的迷茫、对自己才华的怀疑。

这些画面、感受和心情，会储存在我们的大脑颞叶中，成为我们经验的一部分。

阅读能改造大脑？看看聪明人是如何读书的

读书能磨炼语言功能。

“语言是人脑的信息表达中最为浓缩的部分。”

大脑接收到很多信息，通过归纳整理，用语言呈现出来。这个过程看似简单，其实是一个复杂的“想明白”的过程。如果你不能将一件事或者一个定义，用语言表达出来，就说明你并没有真正的理解这件事情。想不明白，就无法诉诸语言。

阅读经典好书，能帮助我们锻炼语言能力，提高语言的精确度。准确把握自己的感受，用恰到好处的语言表达自己的想法，一方面能够让别人更深刻的了解自己，容易建立起与别人的联系，另一方面，也会使我们更加了解自己。只有了解了自己，才能找到改变的途径，成为更好的自己。

阅读能改造大脑？看看聪明人是如何读书的

读书，是独立思考的第一步。

尼古拉•鲁巴金曾说过，“读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。”巧妇难为无米之炊，知识就是米，思想就是做出来的饭。我们获取知识的主要途径就是阅读，阅读的广度和深度，决定着我们看待世界的高度。

读书并非在获取到信息之后就可大功告成。人获得的知识会跟自己过去与未来的经历相结合，产生新的意义，并在不知不觉中发展下去。只有经历了这种不断发酵的过程，知识才能在人的头脑中沉淀下来，形成“智慧与见识”。

这是知识的内化过程、思想建立的过程。如果不能将读过的书与自己的人生相融合，书与我们就没有发生深入的联系。

二 怎样找到促进自己成长的书？

热情，是大脑的最强发动机。

给人推荐书单，最重要的一点，就是你要了解对方的喜好。读书在某种程度上，是一件很个人化的事情。每个人都有自己喜欢的书籍类型，也会对另一些书感觉“索然无味”。即便是《红楼梦》，也是有人喜欢，有人弃。所以选书的时候，没有必要跟随别人的脚步，而是要知道自己热情所在，选择自己喜欢的书籍。因为喜欢，读起来就有乐趣。

读书要能广博要能深。

关于为什么要读书？胡适先生有一个观点是，为了读书而读书。这就如同马太效应，即强者越强、弱者越弱。读书越多越能读书，读书就是为了读更多的书，因为知识越多，能读懂的书就越多。比如，《墨子》这本书，直到清朝，都很少有人能真的读懂，根源就在于科学知识还没有发展起来，近代以来，学习西方科学，人们知道了光学、力学、几何学、工程学等知识，才明白原来《墨子》中有很多部分都讲的是科学。

这就是“读一书不足以知一书。多读书，然后可以专读一书。”读书既要有广度，也要有深度。深度是我们的专长领域，使我们知识体系的树干，广度则是与之相关的其他领域，是与树干连接的树枝。。没有广度，就不能无限深入研究下去；没有深度，就会变成，样样会，样样都不精的结果。

阅读能改造大脑？看看聪明人是如何读书的

读书要读经典书。

经典书，之所以经典，是因为经过了时间和读者的考验，在某个领域中属于“冠军”的位置。阅读有一定难度的经典书，能刺激大脑产生“多巴胺”。

我们有时候会因为克服了一件困难、解决了一个难题，或者是超越自己，做到了某件能力之外的事情，而产生成就感。那种“我真的做到了”的欣喜时刻，就是我们的大脑分泌多巴胺最多的时候。

多巴胺除了让我们快乐，还有一个意想不到的功能。就是帮助我们养成读书的习惯。这背后的原理是，人是追求快乐的生物，如果一件事情让你感觉到快乐，那么你就会愿意去做这件事。

所以，如果你做到了读完一本有难度的经典书，大脑中会分泌多巴胺，让你产生快乐的感觉，因为快乐，你就越发想去读更多的经典书，形成一个良性循环。

三 将阅读与人生相结合的方法

学习，就是阅读。

茂木健一郎说，所谓的学习，就是要阅读，并举了个读博士期间的例子。他所在的研究室每周有一次读书报告会，大家每人选择一篇论文，与大家分享。分享的重点不在于论文的内容，而是以下几点：

负责报告的人为何要选择这篇论文？认为什么地方有趣？

撰写论文的作者实际关注的是何事？为何会想到做这样的实验？

即便论文作者与报告人的兴趣出发点不同，但论文作者必然是出于兴趣才做的实验。在了解他们的想法之后，你会提出怎样的问题？

如何设法使实验变得更加有趣？

这个过程看似没有什么，但你仔细想一下，就会发现这其实是一个深度思考的过程。

问题1：我们经常不加思考的做出决定，却没有想清楚，为什么会这样选择？这一步，帮助我们理清自己的想法，更深刻的理解所选的论文。

问题2：是站在他人的视角看问题。这是阅读很重要的一个目标。阅读不是为了固守自己的一片小天地，而是为了看看广阔世界中，其他人是怎么思考的，有助于我们建立起多角度思维。

问题3：是在了解自己和他人的基础上，找出彼此想法的异同点，也是检验你是否真的理解了他人想法的一个标志。我们常常提不出问题是因为理解的不够，无从提问。

问题4：这一步说的是创新。通过前面3个问题，我们了解了自己，站在他人的角度思考，并提出自己的问题，这还不够，读书最终还要转化为行动，在前人工作的基础上做出改进。

回答这四个问题，让我们能够成为真正的读书达人。。

阅读能改造大脑？看看聪明人是如何读书的

同时阅读多本书。

茂木健一郎，从降低心理难度的角度出发，建议同时读多本书，不要一开始就设定一天读一本书的“大任务”，而是从“小任务”做起，一天读十几页，根据自己的心情调整要读的书。

我自己也喜欢同时阅读多本书，心情只是一个方面的原因，更根本的原因是，做主题阅读能帮助我们很快建立起对某个领域的认识。一本书的观点未必准确，但如果一个领域的书都在某个观点上达成一致，出错的概率就很小了。

看完书，向别人讲述。

很多人都有这种感觉，读了很多书，但是读完就忘了。别人问起书的内容来，很难用语言表达。如果你在读书的时候，带着要向人讲述的目的，就能很大程度上解决这个问题。

根据弗洛伊德的理论，人有意识和潜意识。人类的很多行为都受潜意识的影响，如果你在读书的时候，就带着讲述的目的，潜意识会帮助我们在阅读的过程中，捕捉有趣的信息，帮助我们牢记书中的内容。

适当的速读。

读书贵多还是贵精，一直是很多人难以平衡的问题。

有研究表明，速度时对内容的理解程度是会降低的。无论是多么厉害的人物，一旦进行速读，理解程度都会相应的降低。

虽然速度会影响理解程度，但是根据“二八原则”，一本书80%的价值，只集中在20%的内容里，所以，对于书中不重要的部分，可以速读，甚至略读。

有人可能会担心错过书中的重要信息，其实错过的都是不重要的。对于书中那些被忽略掉的信息，只能说明这一部分和我们自身的经历没有产生共鸣，对于个人来说，就是不重要的。

“养兵千日用兵一时”，读书也是类似，“书到用时方恨少“”，说得就是，阅读最重要的是平时的积累，厚积薄发，才能在需要用的时候引经据典、妙笔生花。