1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早上可以早起了
睡觉基本提前了一个小时
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
早上听金刚经
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
精神不好，会睡回笼觉
2.写出参与这周冥想课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待
很好
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡更难。早睡感悟：可以放下很多事情
4.需要社群和组长给予哪些支持？
还好
5.下周的早睡早起目标计划？
早睡：11:30，早起：6:30
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
总体还不错，早起有一次超时，建议他上闹钟了，晨效有一次超时了，建议他上闹钟，是个比较自律的好宝宝
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
周灏森的通过冥想让大脑去它想去的地方
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本文标题：早睡早起加油团第一周总结（19期）
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