1.简化目标
制定目标一点也不难，难的是如何实现。有限的时间、精力和动力，要用来投入当下最重要的目标。
2.关注目标
我们经常会被一些琐事缠住，但只要把关注的重点放在目标上，专心去做可以实现它的事。
3.简化时间管理
不要多件事交叉着做，相同性质的工作可以批量处理。这样可以把时间专注于完成最重要的事。
4.减少承诺
大多数承诺看起来是“顺便”帮忙，并不觉得耗时费力，但是积累的力量不容小觑，太多承诺会让我们没有时间专心做自己的事。
5.学会说“不”
每个人的时间都是有限的，很宝贵。只要坦诚、坚定的告诉对方，自己没有精力做别的事，他们会理解并找到其他解决办法的。
6.什么也不做
有时再怎么努力，就是没有动力去完成任务。那么小小的偷个懒，什么也不做，放松后再继续努力吧。
7.早睡早起
一天之计在于晨，早晨可以早起锻炼再美美的吃个早点，计划一下当天的工作和生活。而夜晚也同样重要，有了充足的睡眠才能让早晨活力充沛。
8.整理
整洁的桌面，能带来内心的平静。不要让乱糟糟的杂物，分散了注意力。
9.锻炼
健康的体魄，能够让人提高效率，提升精力。培养锻炼的习惯，从小运动量开始。只要持续行动起来，就会有收获。
10.找到动力
可以把警醒自己的金句，打印粘贴出来，让自己经常看到。我每次看到稻盛和夫写的六项精进中的“不要有感性的烦恼”，就提醒自己不要纠结，而是关注怎么把事做好。
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