一辈子不长，我们要在有限的时间里做能让自己快乐的事情，
一辈子不短，我们要在生命的长河中书写自己属于的浪漫。
美美是个工作狂，在互联网行业，加班是家常便饭。
久而久之，她发现即使偶尔有时候不加班，自己也没有办法停下来，不能享受慢生活。
互联网行业更新换代太快，随时有被年轻人替代的危险，导致她特别容易焦虑。
只要一闲下来，她就觉得自己不上进，哪怕是周末追剧时间长了，都会有浪费时光的愧疚感。
看到别人报班学习，就担心自己会被比下去。
哪怕其实自己只想窝在家里追剧玩游戏，也会硬着头皮加入报班或者去图书馆，好像只要在图书馆的时间够长，就能学到足够的知识。
有一天从图书馆回来，她没赶上公交，选择走路回家，突然发现自己在走路的时候很放松，一路心情愉悦，才发现其实自己需要的是慢下来。
报班学习的路上把自己折腾地很累；
去图书馆经常找不到座位，只能找书回去看，半天时间过去了，发现自己收获甚微。
这一切，只是让自己看起来很忙碌，并没有真正地摆脱焦虑。
克服焦虑，最好的办法就是专注。
上班的时候专注工作，提高工作效率，在工作时间内完成任务，这样能减少加班；
周末给自己做顿美食，吃完饭看会儿自己喜欢的剧，对喜欢看剧的美美来说，快乐加倍；
想看书，去图书馆借几本，午后在自己家看，环境更舒适，也不怕别人打扰。
克服焦虑有时候很简单，坚定目标，专注自己。
别什么都想要，不要为了让自己看起来努力而努力。
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