高血糖夏天喝的饮料

血糖高在生活中不敢乱吃东西，更不敢乱喝一些饮料。夏天马上就要到了，大热的天，不喝些饮料，是真心难受。

那么高血糖个夏天喝些什么呢？

第一，水

高血糖不可限制饮水。

第二，牛奶和豆浆

牛奶和豆浆是高血糖者的良好饮料，富含蛋白质，钙，多种营养成分。在饮用时不要加糖。

第三，咖啡

高血糖患者可以喝少量咖啡，也可作为加餐饮用，但不能过过频，因为咖啡含热量高于茶，往往不利于饮食控制。另外喝咖啡时只能加甜味剂，不能加糖。

第四，无糖饮料

血糖高，只能选择无糖饮料。

无糖果汁儿及蔬菜汁富含多种维生素，微量元素和膳食纤维的饮品。有些鲜果汁含糖量较多，不宜多喝，最好不喝。

高血糖夏天喝的饮料