八月的半马

八月的半马

本月半马提前了，成绩还算可以，也还有空间，跑完也没那么累，身体状态还可以，毕竟有氧才3.7，无氧0.2，累积上升下降高度200多米，爬了111层楼。

刚开始速度不快，后来最后几公里开始加速，最快达到415，平均速度也能达到440，经常看自己的手表，这也是换上白色表带的第一跑，也是佳明手表的最好半马成绩，本人的第二好半马成绩，总体还是比较轻松的。

可是跑之前心里还是有一点压力的，毕竟要一刻不停地跑将近两个小时，确实有点煎熬，只是不停地跑，得多无聊，心里不断地给自己反馈，跑了十分之一，四分之一，三分之一，二分之一，最后五公里，最后三公里，最后一公里，最后500米，最后还有冲刺……

可能以往有过痛苦的坚持，最痛苦的就是上个月了，因为身体不佳，虽当时没有记录，不过比这次印象还要深刻。

那是七月的最后一天，下午因吹空调风过大，而头疼，且因有事回家晚了点，大概七点多到家，饭也吃不下，吃了一点准备小睡一会儿去跑步。结果头疼的厉害，一点儿也睡不着，突然起来呕吐了，把吃的全吐完了，眼看越来越晚了，每月一个半马的约定不断敲醒自己，可是身体状态那么差。

就这样犹犹豫豫，还是出门了，步行到了扬大农学院，开始跑步，头越跑越不疼，但真的很累，可能因为缺乏能量和水，最终好不容易坚持了下来，每一圈都那么黑，第一次跑半马全程没有喝水。

结束后，看到一家便利店，便买了一瓶能量饮料，刚开始小口小口，后来迅速喝完。

回到家又喝了些冰饮，喝多了，有点不舒服，真的很难忘，主要是吐完去跑步和回来喝多了很难受，加上最后一天跑还是放弃的犹豫。

八月的半马