最近明明时间很紧迫，却总是控制不住自己去看手机。有点对自己失望，觉得自己怎么这样。暮然回想起来，在网络和职能手机兴起之前，我似乎并不是这样啊。那时候我能利用休假的一周突击学完一本经济法，复习完专业的相关知识，顺利的通过中级考试。能坚持每天早上背诵默写一篇新概念，认真的学完高数的每一道题目。似乎当我的动力足够强的时候，我是可以做到高效的集中精力做事情的。那么现在我也应该同样可以做到，要相信自己有能力克服自己的弱点，脚踏实地的完成任务。
上班工作时间，把手机放到架子上，没有电话不可以刷手机。让自己慢慢的学会自律，学会正确的使用这些工具，而不是让它来奴役自己。
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本文标题：page25如何控制焦虑的情绪
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