爱自己镜子练习day3

镜子练习day3

爱自己镜子练习day3

今天面对镜中的自己，再次对自己说，亲爱的肖瑶，我爱你，我真的真的很爱你的时候，发现语气变得更加坚定了，而且一边说一边会带着微笑，并用欣赏的目光注视着镜中的自己，对自己小声的说，我真美，我怎么可以这么美呢，我真是太喜欢我自己了，虽然并不大声，但是我发现欣赏自己又多了一分。

今天有留意到自己在很多时候听别人说话，自己内心会时不时有一个声音出来，开始有着这样的说话模式，我觉得这样可以，我觉得这样好一点，我觉得。。。。

回顾自己这样说话的次数，虽然不算多，但是也多于三次。

而我每一次说我觉得这三个字开头时，都会觉察心底那一分不够肯定的语气，犹豫的心态，那一份不够自信的表达，这句话可以怎样转变呢？

这样转变一下好像不错也

我觉得……西瓜好吃一点

我认为西瓜好吃一点

我相信西瓜更好吃

哇喔，西瓜真的好好吃哟

我觉得→我认为→我相信

→哇喔WOW 

再来一次感受一下自己呢

我觉得我很美

我认为我很美

我相信我很美

哇喔，我怎么可以这么美

原来，发出WoW真的是最强的语气肯定音，以后可以这样，在我想说我觉得的时候或者再一次说我觉得的时候，马上重新加上，wow，我相信……转换句式哈哈哈，我怎么可以如此聪明

谢谢你亲爱的肖瑶，我爱你，我真的真的很爱你，你怎么可以这么聪明，这么棒呢，我真是爱死你了哈哈哈

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镜子练习day3

昨天收拾了几小时屋子，晚上睡的也比较晚，恰逢周末，八点半才慢慢从床上爬起来，看着镜子中的自己，对自己说：

亲爱的肖瑶你好呀，此时此刻我非常的平静，不悲不喜，不怒不喜，我只是存在着。

窗外下着雨，一阵凉风吹来，热了好几天，终于降温了。

我开始对着镜中的自己不断重复说，生命中的一切都向我来的轻松喜悦并充满荣耀，生命中的一切都向我来的轻松喜悦并充满荣耀，生命中的一切都向我来的轻松喜悦并充满荣耀……我，我是值得被爱的，我是配得的，我是被爱的，我是被祝福的，谢谢你，我爱你。

所有的一切都是它表面的相反，没有什么是它表面的相反，所有的一切都是它表面的相反，没有什么是它表面的相反，所有的一切都是它表面的相反，没有什么是它表面的相反……

平静从我开始，我愿意为所有的选择承担100%的责任，我的游戏视频里，亲爱的尤尼希皮里，亲爱的宝贝，我看见你了，我看见你了，我看见你了，我接纳你了，我接纳你了，我接纳你了，我愿意和你在一起，我愿意和你在一起，我愿意和你在一起，我愿意和你在一起，

谢谢你如此爱我，

谢谢你，我爱你，

谢谢你，我爱你，

谢谢你，我爱你，

谢谢你，我爱你，

谢谢你，我爱你，

谢谢你，我爱你，

谢谢你，我爱你，

谢谢你，我爱你……