第1章
“我要做”与“我不要”
“我不要”和“我要做”是一对结伴的力量，往往同时出现的时候，对自控力提升帮助更大。用说人话的方式来表达，就是：用培养一个好习惯的方式，来戒除一个坏习惯，效果更好，比如培养早起阅读或早起跑步的习惯，就有助于戒除晚睡晚起的坏习惯。同理，培养起一个好习惯，就会自然戒除一个坏习惯。
第1章
“我要做”与“我不要”
“我不要”和“我要做”是一对结伴的力量，往往同时出现的时候，对自控力提升帮助更大。用说人话的方式来表达，就是：用培养一个好习惯的方式，来戒除一个坏习惯，效果更好，比如培养早起阅读或早起跑步的习惯，就有助于戒除晚睡晚起的坏习惯。同理，培养起一个好习惯，就会自然戒除一个坏习惯。
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定义：“碎片阅读”实际上就是在碎片化的时间里，以自己碎片化理解的方式去学习碎片化的内容。碎片化阅读是有目的性的阅读...
什么是碎片化阅读？ 作者认为，“碎片阅读”就是在碎片化的时间里，以自己碎片化理解的方式去学习碎片化的内容，即在可以...
本文标题：【碎片化阅读】自控力006
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/frpnottx.html
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