原创 袁落雪
不骄不躁，不悲不喜，不乱于心，不困于情，不念过去，不惧将来，不负时光，不负人生。
做这样一个内心如海的人，似乎有点强人所难了，毕竟我们都是凡人，又不是出家修道之人，怎样才能经得住诱惑？奈得住寂寞？懂得如何取舍？学会怎样放弃？究竟怎样摆脱外界虚名浮利的困扰？还有要怎样去面对别人恶意的诋毁和诽谤还能做到内心笃定？
1，先学会审视自己的内心，尊重自己的感受
当有时我们无法感到开心，内心凌乱时，先来审视一下自己: 当我们为了家庭孩子，事业和个人目标时，不遗余力地去努力去透支，承受着各种压力，慢慢地，我们似乎变成了生活的奴隶。尤其上有老下有小的我们这些中年人，更难的是我们这些中年女人。
现在的社会对女人要求太高，要貌美如花还要负责养家，要孝敬老人的同时更要兼顾好家里的小神兽。有一点没做好，就要面对家人的质疑和自己良心上的审判！唉！多少女人是一把辛酸一把泪。尤其是在某音上一刷，那个惨啊我都没法往下看……
女人的确是很累，但也不至于非要把自己搞的惨不忍睹，鼻涕一把眼泪一把地去赚同情。说句实话，没有哪个男人会真的喜欢这样的你。他们只欣赏外表明艳，浑身散发着自信，又充满了女人味的女人。
有人会反驳我说，看人不能看外表。我当然知道，可是人家不通过你的外在怎么去看到你的内在？你也要给人家发现美的机会哦！
所以当你内心烦躁时先审视一下自己，如果你身上的这套衣服让你走出去会没有自信，那么我依然建议你，脱了它！换一套你满意的。因为当你穿一套自己满意的衣服，你的自信就多了几分。
如果你都不知道自己多久没有穿过裙子了，你又凭什么去责备老公去多看几眼那些长发长裙的美女？
如果你一两年都没做过头发了，那么尽快去照顾下美发店的生意吧！虽然做个头发价格不菲，但是给你带来的利益会远远超过你的期待。
没错，女人最大的投资就是自己。基本要做的就是先收拾好你的门面，然后就是要学习充电，完美自己的同时，你的内心自然而然就丰盈了，无需你刻意去做太多。
当你内心逐渐变得清朗，从容安然时，你就是一枚妥妥的美人。
2，摒弃盲目的偏执，你的焦虑毫无意义
偏执其实也是顽固，不容易接受新事物，坚持己见，不灵活，独断专行。
甚至某些人总会认为自己都是正确的，过分自负、自以为是的同时会怀疑别人动机不良，不能正确客观地对待事情，容易失去朋友，从而也会导致自己利益上的损失。
太偏激的还容易嫉妒别人，对人不够宽容，脱离实际地好争辩和敌对，固执地只追求个人不合情理的“权利”和利益。
其实听取别人的意见，就等于别人在和自己分享知识和经验，对自己的认知有补充和帮助，对方也能得到被尊重和认可，何乐而不为呢？
成见是人们心中的一座大山。电影《哪吒》里的申公豹也这样说。
当你试着放下对别人的成见时，也许事情不是你想象中的那样。所以不要轻易去否定别人。
正常的人际交往中，让步是一种常见的处理问题的方式。俗话说，吃小亏却占个大便宜。事实上就是这样，往往贪便宜的人最后都吃了大亏。所以，你的让步可能反而会让你又进了一步。
聪明人都知道，你真的不吃亏。
所以很多时候，你不用太敏感，你的宽容大度会让你的生活更顺遂，别人也都会更尊重一个真正有涵养的人。
3，不要让自己沉浸在消极的情绪中
有些姐妹但凡遇到点事，便食不下咽，觉不能寐，似乎天都要塌下来了。还没遇到点挫折，就已经被打败了！
其实不是这个事情真的有多大，是你看待的太严重了！你首先已经产生了消极心理。
当我们在复杂的现实的生活中，处理不好婆媳关系时会感到力不从心；孩子叛逆时会灰心失望；遭遇第三者时更会万念俱灰。以至于会觉得处处不顺心，事事都不如意，开始过得混沌和颓废。
这种放弃自我就像慢性自杀。长期消沉会让你的精神萎缩、身体疲劳，搞不好还会发展成抑郁症。
人生都不是一帆风顺的，都要经历各种各样的磨难和挫折。不管生活给予了我们什么，我们都不能低头，而是另辟蹊径，不经历风雨。哪能见彩虹？
就算我们此时阴雨密布、狂风大作，只要我们内心无惧，便能迎来阳光普照的明天。
婆媳不和，我们可以大度一点，她是自家男人的父母，等同我们自己的父母。多点宽容，都是人心换人心，天长地久，她还有不感化的道理？
孩子叛逆，归根结底，孩子在成长过程中只是在向我们表达他（她）的感受，想得到我们的肯定和认可。而我们做父母的，要有能力去爱和拥抱他们。可以正向去引导他们正确的表达方式。你尊重的孩子，他们同样会尊重你。
爱，始终是相互的。不要在他们敏感的年龄去挑剔他们，当然真正做了错事，一定要及时指正和沟通。一味地谩骂和纵容都容易养出三观不正的孩子。有爱有底线地对待孩子，才是正确的方式。孩子走出叛逆期的过程，也就意味着他们在往成人的方向过度了。这么想想，你会觉得有点难过和心酸，又怎么会去真的责怪他们？在他们还未成年时，不遗余力地去爱他们吧！
至于遭遇第三者这件事上，毕竟很私人，我就不过多言论。因人而异，各有自己的处理方式。比如我个人，会快刀斩乱麻，当机立断，毫不妥协！有些姐妹碍于家庭和孩子，觉得能给孩子一个稳定的家庭，凑合过吧。也有一些姐妹长期做为一个家庭主妇，想取舍，却很难，经济不独立，离了他如何抚养孩子？当然也有姐妹斗智斗勇，最终赢回老公的心，一家圆满。
聊到这里我就要发表一下我的看法了。既然男人回归了，就要学会翻篇，要不你一边要他守着你，一边又嫌弃他脏，最后他快被折磨死了，你也快被自己折磨疯了！如果是这样，我建议你好好看看《万箭穿心》这部电影。女主角就是这样逼死了自己的男人，后来辛苦养大了儿子，儿子也百般嫌弃她，真是可悲可叹！
如果你接受不了他出轨的事实，就放了他吧，也放了自己。重新开始，活出不一样的人生。如果你愿意接受，你觉得他还值得爱就继续爱他吧。
都说现在离婚率高，不是件好事。我倒不这样看。
记得小时候，经常会听到，哪个村哪个女人喝药了，上吊了，要不偷偷和哪个男人私奔了……现在，这种事基本不存在了。反正我是没听说过了。
首先说明女人们的觉悟提高了。
原来没有文化，不懂得法律知识的农村妇女，想逃离像牢笼一样的婚姻，烈性的选择了农药和绳子结束生命，怕死的选择隐忍，无所畏惧的选择了逃离。
现在，当你的婚姻充满背叛，甚至暴力和不幸福时，你可以拿起法律的旗帜保护自己。
当然，婚姻归根结底是平淡的。不要因为他给不了你想要的浪漫便要选择放弃。我觉得没有原则上的错误都是可以原谅的。人无完人，不对别人期望太高就不会有那么多的失望。恋爱脑的人总是容易情绪化，被别人所左右。其实当你做好自己时，你足够优秀时，患得患失的就是他了。
所以，工作和照顾孩子之余，你要多爱自己。运动和郊游都是很好的放松方式，偶尔和闺蜜去吃个大餐，何不美哉？
有意义的事这么多，你哪有时间消沉？
4，静心不是逃避，是直面挑战
说了这么多，其实能以正确的心态面对挫折和挑战并非易事。
我们村口有一口古井，每一次经历过暴雨的洗礼后，井水会变得浑浊。可是很快，经过沉淀，井水又变得清澈。
沉淀是一种人生智慧，它能让你浮躁的心灵得到安静。很多时候，让我们疲惫的其实不是生活，而是我们的内心。当你的心静了，一切才会清澈。
冰心说:“如果你简单，这个世界也就简单。”
做一个简单的人，从简单的生活开始，清除物欲，让它和生命的本质相交。
人生真的短暂，不要把它复杂化了。简单一点，挺好。
越简单，越笃定。
网友评论