终于还是错过了一天，预想的完整的100天有了缺憾。
然而，我的内心却没有如同往常一样，放不下，而是想了一下下，就轻轻地放过去了。
想必这就是冥想练习的效果吧。
想想刚开始的跑神时的惶恐不安，对自己连连责备，到能够泰然面对冥想时的神思飞扬的状态，再到现在面临不能完美结束的现实也能够一句“算了”一带而过。在我，一个有些追求完美生活状态、轻微的强迫性患者来说，应该是很大的进步。
放过自己，不纠结；放过完美，顺其自然。本来人无完人，事情尽力做就好，做到什么程度就是什么程度。错过的那一时刻，是如何悔恨也无法挽回的。让自己深陷其中，只是徒增烦恼而已，于事无补。
更不可怨天尤人，埋怨什么家庭琐事分散了精力，甚至迁怒于人,影响关系。
还有两天就结束了100天的冥想课程，等到这期课程结束，就进行自我的冥想练习。
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本文标题：冥想练习007
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