如果你不想受到伤害，就对所有的人和事降低期待吧，或者是没有期待。
如果你期待你的父母能够给你准备一些你想要的东西，请你降低期待吧！可能你的父母根本没有准备。（有时候他们想到的只有他们自己）
如果你期待你的好朋友能够答应你的要求，请你降低期待吧！说不定你的好朋友，根本就不会答应你，转头就和别人去交朋友了呢。
如果你期待你的对象能够爱你一辈子，请你降低期待吧！可能你的对象哪一天就会出轨了，或者是对你没有以前的感觉了……因为这是你不可控制的。
如果你期待你的梦想一定能实现，也请你降低期待吧！有些梦想可能就一辈子实现不了，而你不断执着，到最后，受伤害的只有自己。条条大路通罗马……
如果你期待，你只要对别人好，别人就会回报你。请你降低期待吧！别人不在背后给你捅刀子就不错了，不要想的太过于美好！
如果你期待……
请你降低期待！
期待越大，失望越大，心情越差！
这几天身体不舒服，半夜总是胃疼醒来，心情也挺低落的。每次半夜醒了，夜深人静写点觉察。刚准备睡觉，小瑜就醒了。...
如何让自己不再失落，那就是降低自己的期待，不要奢求别人为自己做什么，可是当没有人有什么期待的时候，那还有什么关系好...
当我们有了掌控的时候，希望对方满足自己的要求，只要不达到期待，有落差的时候就开始产生情绪，很多问题其实是被我们创造...
当对某件事情过于焦虑时，不妨降低对结果的期待，在过程中做可以做的部分，可以有效缓解焦虑情绪。 降低期待，在人际关系...
现在离高考就100来天了，家有高考生，成绩是绕不开的话题。 我们几家坐在一起，相互诉说着各自的情况以及心理。更多的...
如何没有原则就没有效率，没有原则就没有个性。 在生命的长河中，个人或者企业想要保持成功，唯一的方法就是以原则为中心...
再次忘记日更。 明明脑子中不断的闪过的事，结果却被带孩子中的一件又一件意外事件给打断，最后遗忘。 大脑果真是特别好...
我们常常对人和事会有一定的期待，期待得到满足便会觉得很高兴，期待落空便难免会产生负面情绪。所以我们如果不对任何人有...
我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻，游一次泳期待它让我瘦下来，发一条短信...
这些日子以来，家里在搞装修，从设计到选材料，自己全程都有参与。所以，对于这个新家可以说是灌注了太多太多的期待。有时...
本文标题：降低期待
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