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从小就患了注意力缺失的症状，想要努力，每一次都是失败，来来回回不断的撞墙。
一直想寻找到底是为什么，直到19年4月的时候才真正去医院确诊ADHD，开始了走上了对抗的过程。
当不知道患了ADHD时，尝试各种时间管理的方法，运动，饮食。 效果微小。
确诊了之后，
看了很多书，也查了很多文章，发现了一个问题。
说得都很对，或者说。
只给一个方法，一个结论什么的。
缺少了怎么处理，跟ADHD 相处的过程。
以致于，得到了一个方法，就兴冲冲的去尝试，过了几天，又被打回原形了。
所以想把自己如何跟ADHD相处的过程写下来，
思考，方法，思维，启发，中间一些过程。按照日记的方式记录下来，展现出来。
希望能够帮助到大家。
市面上的ADHD的书籍，基本都看完了。
经过一年半的时间，吃药，不断的尝试。特别是在不上班的情况下，只专注于ADHD的改善，应该别一般人积累这方面更多的经验。
尝试过跟30多个ADHD深聊。
尝试建立过4次群，前两次都失败了，后期2次模式正在正常的运行。
恩，大概就这样。
好的，那我慢慢来吧！
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本文标题：ADHD日记：第一天
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