ADHD儿童养育的技巧解析

ADHD儿童养育的技巧解析

我们了解了ADHD儿童的症状表现以及ADHD对家庭功能的影响。我们接下来谈一谈父母如何迎接这个挑战，更好地养育和照料孩子。

家庭中要有一致的规则 

稳定的行为规则，能够提高ADHD儿童的行为管理能力。如时间的规则，孩子需要知道什么时间做什么事情；行为的规则，如吃饭的时候不能看电视，做作业的时候不能听音乐；奖惩的规则，如有好的表现给予及时表扬与奖励，否则予以及时的惩罚措施。同时，需要有一致性。不能在爸爸、妈妈、爷爷、奶奶不同的人面前，行为规则不一致，那样孩子永远不知道哪一条才是自己应当遵守的规则，也无法使孩子建立良好的行为模式。

给予孩子适当的期望   

家长要了解孩子的困难，给予孩子适当的期望。同孩子一起树立大目标，然后再确定实现大目标的每一步小目标，逐渐培养良好的行为表现。如果家长对孩子的期望过低，会使得孩子应对能力减弱，从而出现适应不良；如果家长给孩子的期望过高，孩子永远不能达到，则会引起孩子自卑、自信心不足。

家庭给予孩子无条件的爱   

有的家长说，一到上学后，和谐的家庭氛围就消失了，取而代之的是对孩子的不满、愤怒、失望等。但我们可以试想一下，如果孩子目前发高烧39.5摄氏度，你仍然会要求孩子赶紧完成作业，不要拖拉，不要停顿吗？你一定会说，“孩子，别写了，好好休息，多喝点水”，会从生活上去关心他。同样，如果家长不了解ADHD，就不会知道孩子其实是在多么困难的条件下，如何努力地在保持自己的学习状态的。     

稳定的环境 

患ADHD的儿童具有敏感的特点，会受到周围很多因素的影响。父母的争吵、家庭的动荡、周围环境的变化，都会影响到孩子内在的稳定性，从而加重ADHD的症状。因此，给ADHD儿童安全稳定的环境至关重要。

亲亲

爱、耐心、信任和坚持是养育和照料ADHD儿童的基本要素。作为孩子行为的表率和最重要的力量来源，父母能有效帮助孩子的前提条件是有积极的心态和健康的身体。因此，试着去发现和发挥孩子积极的、独特的、闪光的地方。相信ta，也相信自己，通过一起努力能变得更好。另外，积极地管理好自己的健康，遇到困难时能够主动寻求支持，能让你更从容地应对挑战。