周检视2018第37周(2018年09月09日～09月15日)
没有记录就没有发生——
健康:
1泡脚4天
2）冥想7/7天
3)室内训练3/7天.排练、军训
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会
4)周检视
5)录视频
阅读学习
1#100讲46~50讲
2#阅读《营养圣经》39章~46章并分享
3#听樊登《零售的哲学》
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【2/7】
做早餐5/7
吃素食
姑嫂妯娌电话
整理
送还朋友寄存物品
社交
9.09毛姐家取卡，帮录视频，民主会
9.10录视频，听樊登
9.11录彩凤视频，排练秧歌，整理
9.12寄金总卡，排练
9.13健康活动，氿滨广场彩排做主持，给夕娟y砖、酒，和常、干、亚一起吃粥
9.14氿滨广场彩排做主持，和周、毛、干、亚娟吃素食。向毛姐订卡
9.15晨会并分享，上午去和桥看痘，下午排练，姑嫂妯娌电话、视频
【情绪】
平和，满足，选择自己想要的。军训略有疲惫
【小确幸】
伙伴们请吃素食
挑战主持人
成为“牛人”
群分享
感谢小蒙健康活动送礼品
下周目标
1)健康:冥想 （打卡）、泡脚丢
室内训练 每周3~5次，每次10分钟
2)坚持晨间日记
3)阅读《营养圣经》（打卡）
4)每天整理1番茄钟
5)番茄钟25个
上周反思
健康：早睡2/7，需要调整，冥想7/7，室内训练3/7。泡脚4天，精神状况好，有满足感，有自信。军训略有疲惫，适当休息。
饮食：清淡、素食为主。
工作：录视频、排练、主持节目，庆祝即将到来的丰收节。
群打卡任务基本完成，养成阅读习惯。自信心有了很大提升，做了一次专题分享，虽然没达到自已想要的结果，但已经勇敢地跨出了分享的第一步，嘉许自己。同时还挑战了做活动主持人✌，相信能做好。
爱在159，温暖陪伴到永久！！！
网友评论