相信每个人都想拥有的专注力，但你知道专注力的源动力是什么？
比如以下两个场景：
①你为了能进入外贸行业，想学好英语，但你就是没法专心学习
②主管让你明天交报告，可你的一点都干不起劲，集中不了精神
你想专注，但似乎很难，怎么办？
从心理学角度，以上两个场景，需要调用的，其实是我们不同的专注力。
场景一是一种积极的行为，你想让自己变得更好，因此需要的调用我们的“积极专注力”。
“积极专注力”的动力来自别人的肯定和赞美，比如获得高分的雅思考试的成绩，想要获得这种专注力，你要多想想正面的事情，比如有一天进入你心心念念的外贸公司工作，不过要注意的是，在一开始你不能挑战太难的目标。
场景二是一种消极的行为，你被迫做这件事，因此我们需要调用的是“消极专注力”。
“消极专注力”的 动力来源是对别人批评的恐惧，比如明天如果不交报告，那么你一定会受到上司的责骂，这种危机感会让你专注于当下的工作。
总的来看，“积极专注力”靠的是乐观的心态，而“消极专注力”靠的则是悲观的心态，正确调用这两种心态，可以让我更加专注地做事。
我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能
网友评论