下图为第二节内容能量管理的思维导图。
就像课程里讲的，我们平时过于关注时间的管理，但是一直忽略了能量管理的重要性。
如果累了、烦躁了、消极了，就是需要补给能量了，否则，这样的状态下，即使给时间做了合理规划，效果可能也是事倍功半。
听完课先想到两件事，觉得这也属于一种能量补给方式。
之前有一次，带豆豆子去附近的体育场玩，当时天将黄昏，很多人都来这里锻炼或者放松，可谓少长咸集。
刚到那里，离我们最近的是乒乓球项目，豆豆子站在那里看，但是显然兴致缺缺，人虽然站在跟前，但总是东瞅瞅，西看看。
在我们面前的是一个小学生模样的孩子，跟他对打的是一位老爷爷，两人你来我往，打的不亦乐乎。
突然，这一次那个小学生没有接到老人打过来的球，球弹了一下飞过来了，刚好落在豆豆子跟前。
他特别迅速的捡起来，然后递给了人家，这个小学生习惯性地跟豆豆子说了一声：谢谢，并没有因为他是一个两岁的孩子而不屑一顾。
只见豆豆子特别开心，脸上的笑容特别灿烂，真的是发自内心的笑容，这应该是第一次有陌生人因为他自发的举动跟他说谢谢。
这之后他就很兴奋，看到哪个人的球飞出去了还特地跑过去捡，对观看打乒乓球也更上心了。
现在想来，这可能就是补给清单中的精神方面吧，意义和热情，捡了一下球，帮到了别人，这就是意义，之后别人的感谢又让人变得更加热情。
再一个事情就是我自己相关的，平时没事总喜欢弄些花花草草的，尤其是在每年春天，这种意念就更加强烈。
远的像前几年每年都有种，但是后来变迁太多，都忘记了，近的像去年，就育了葫芦苗，种了好多个，长成的只有两颗。
最后还结了两个大葫芦，自己给作了处理之后如今在家里放着。
今年春天又突发奇想，种了向日葵，现在也结了好几个大向日葵，虽然有几个被院子里的鸟吃完了，但是完全不影响收获的心情。
所以在想，种些花花草草应该可以列为补给清单的一项，因为每次看着自己种的东西发芽、生长，甚至开花、结果，都觉得很神奇。
每经历一次这样的过程，就加深一次对生命的理解和重视，心也跟着静下来。
这种静不是单纯的静，而是因为感受到生命和希望，以至于内心的能量更加充沛起来。
通过这两件生活中的小事，我觉得应该还有很多未发现项，都是可以列到能量补给清单中的，这就需要慢慢去探索。
还有感恩日记，跟之前看的书中那个成功日记，基本是一样的模式和作用。
当时看了就想着准备个小本开始记吧，一直准备到现在，有两个月了，这执行力简直差到无力吐槽。
好了，接下来就要仔细发掘可以补给能量的事物，争取大部分时候都能元气满满，而不是一潭死水，让人只想逃离。
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