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断舍离,为心灵减负

断舍离,为心灵减负

作者: 咏咏Aria | 来源:发表于2019-04-06 07:59 被阅读26次

    大家好,我是五组的杜咏,坐标北京,

    我的3个标签:1.私人健康、营养顾问2.热爱研究冻龄、逆龄的养肤达人3.对世界充满好奇的终身学习者,常常对女儿撒娇的17岁留学女孩的妈妈和朋友

    非常高兴与大家交流有关断舍离的话题。

    从小我就特别喜欢干净有序的生活环境,也总是按着这个标准来安排生活,几乎每天都有一定的时间用来整理,加之我又喜欢“买买买”,家里东西真的很多,长此以往,在这方面花费了太多时间,影响了一些重要的事情正常进展,效率很低,有时心里感觉到很疲乏。也许正是基于这个原因,我走进了易效能的线下课堂。

    通过学习践行,特别是2.0践行,我明确了要事优先原则,利用工具,比如印象笔记、Of、番茄钟来安排一天的生活,之前的状态有了很大改善。

    3.0践行主题“断舍离”,开始我不以为然,觉得自己只要把生活安排的井然有序,能够物归其所便好,而且每一个物品、衣饰都是自己满意又辛苦挑回来的,怎么断舍离呢。直到我读了断舍离电子书。其中说到,断舍离的主题并不是物品,而是人,给我带来了震动。断舍离要处理的其实是自己,自己的心,而非物品。断掉对物品的执念和欲望,舍弃不需要和当下对自己没有帮助的,才能让心灵空出来,享受更美好的。

    想明白这点后,我开始训练自己“扔东西”,训练自己隔断对买买买的依赖和欲望。比如这次去国外,不像以往,买一堆不用的护肤化妆品回来,衣服甚至一件T恤都没购入。回到家收拾行李的同时又丢弃了一堆占用空间又不用的东西。看着整洁的环境,感觉心里非常轻盈开心。

    我想在断舍离的路上,我还有很多可以做和继续做的,虽然现在还不是太好,有时又被漂亮的衣服饰品吸引,但是心里也在不时给自己敲钟。

    坚持下去,固化习惯,每日一扔,给家里和心里留出更多空间。3.0的小伙伴我们一起互相鼓励吧。我的分享结束,谢谢大家

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