《断舍离：心灵减负篇》【日】山下英子

断：断绝不需要的东西

舍：舍弃多余的废物

离：脱离对物品的执着

断舍离并不是简单的扔东西，丢东西，而是通过“舍弃”和“整理”来寻找自我，用这样的生活方式给自己带来积极影响，不用改变他人，自身进行改变即可。

很多人对物品舍不得丢弃，更多的是内心的依赖，留着很多“心结”的物品，只有直面自己的内心，找出潜意识的束缚和思维，通过筛选和舍弃物品，让自己内心的能量涌现。

像我个人就是一个喜欢囤货的人，以前总经为是自己居安思居，后来才发现原来这是对未来的一种不安，所以总会喜欢买“有朝一日有用”的物品，而且还慢慢养成了习惯，买着买着成了乱买，买回来总觉得有天会用的上，其实有时候都不知道丢哪儿去了或者是存放着占用空间。所以看完这本书以后，首先要改正的就是这一点，把不需要的东西全部清理掉，平时的用品留出足够使用的量，用完再买，不再囤货。

通过断舍离来审视物品与内心的联系，扔掉看得见的世界，来改变看不见的世界。